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Wenn der junge Rücken streikt

Rumpftraining für Kinder und Jugendliche mit Rückenschwäche oder Hohlkreuzbildung
Buch | Softcover
V, 86 Seiten
2017 | 2017
Kubayamashi-Do Studien- und Fachbuchverlag
978-3-942719-49-0 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Wenn der junge Rücken streikt - Robert F. Glener
CHF 17,95 inkl. MwSt
Ein Hohlkreuz wird meistens durch Bewegungsmangel und zu geringem Aufbautraining verursacht. Insbesondere Kinder und Jugendliche verspüren im Anfangsstadium kaum Beschwerden, weshalb sie das Problem oftmals nicht rechtzeitig erkennen und nichts gegen die Fehlstellung unternehmen. Wird das Problem jedoch nicht behandelt, prägt sich das Hohlkreuz zunehmend aus und führt letztendlich zu einer Überlastung der gesamten Wirbelsäule. Chronische Rückenschmerzen sind oftmals die Folge.

Durch eine gezielte Hohlkreuz-Gymnastik können Kinder und Jugendliche der Entstehung eines Hohlkreuzes prophylaktisch vorbeugen wie auch eine gesunde Haltung der Wirbelsäule herbeiführen, um akuten Rückenbeschwerden entgegenzuwirken. Das Buch bietet einen ausgewogenen Rahmen an Grundlagenübungen für den Rumpf, die für das tägliche Training von Kindern und Jugendlichen geeignet sind.
Erscheinungsdatum
Verlagsort Frankfurt am Main
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Kinder- / Jugendbuch
Schlagworte Gesundheit • Gymnastik • Hohlkreuz • Hyperlordose • Jugend • Kinder • Rücken • Sport
ISBN-10 3-942719-49-5 / 3942719495
ISBN-13 978-3-942719-49-0 / 9783942719490
Zustand Neuware
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