Entspannung für Einsteiger
Seelische, körperliche und spirituelle Wege der Streßbewältigung
Seiten
1997
Vandenhoeck & Ruprecht (Verlag)
978-3-525-01816-3 (ISBN)
Vandenhoeck & Ruprecht (Verlag)
978-3-525-01816-3 (ISBN)
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Erholung beginnt in der Arbeit - Seelische, körperliche und spirituelle Wege der Streßbewältigung
Erholung beginnt in der Arbeit - mit diesem Ansatz erfaßt der Autor die wichtigsten bewußten und unbewußten Streßquellen in Beruf und Freizeit und schildert einfache und wirkungsvolle Möglichkeiten, eine realistisch-optimistische Einstellung zu praktizieren, Arbeit entspannend und Freizeit erholsam zu gestalten. Auf dem Hintergrund eigener Erfahrungen in Hypnose, Autogenem Training, Yoga, als Therapeut, Pfarrer und Marathon-Läufer gibt er praktische Hinweise aus den Bereichen seelischer, körperorientierter und religiöser Streßbewältigung. Ohne ideologische Scheuklappen werden verhaltenstherapeutische und psychodynamische, geistliche und weltliche Methoden angeboten nach der Devise: Gut ist, was hilft.
Erholung beginnt in der Arbeit - mit diesem Ansatz erfaßt der Autor die wichtigsten bewußten und unbewußten Streßquellen in Beruf und Freizeit und schildert einfache und wirkungsvolle Möglichkeiten, eine realistisch-optimistische Einstellung zu praktizieren, Arbeit entspannend und Freizeit erholsam zu gestalten. Auf dem Hintergrund eigener Erfahrungen in Hypnose, Autogenem Training, Yoga, als Therapeut, Pfarrer und Marathon-Läufer gibt er praktische Hinweise aus den Bereichen seelischer, körperorientierter und religiöser Streßbewältigung. Ohne ideologische Scheuklappen werden verhaltenstherapeutische und psychodynamische, geistliche und weltliche Methoden angeboten nach der Devise: Gut ist, was hilft.
Pfarrer und Diplom-Psychologe Wolfgang Wiedemann ist Klinikseelsorger und Psychologe am Städtischen Klinikum in Fürth.
| Reihe/Serie | Transparent ; 40 |
|---|---|
| Zusatzinfo | mit 2 Abbildungen |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 115 x 189 mm |
| Gewicht | 180 g |
| Einbandart | Paperback |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Geisteswissenschaften ► Religion / Theologie ► Christentum | |
| Schlagworte | Autogenes Training • Entspannung • Kognitive Verhaltenstherapie • Stress • Stressbewältigung • Yoga |
| ISBN-10 | 3-525-01816-9 / 3525018169 |
| ISBN-13 | 978-3-525-01816-3 / 9783525018163 |
| Zustand | Neuware |
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