Bessermacher
Herder (Verlag)
978-3-451-60138-5 (ISBN)
Athletikcoach Arne Greskowiak weiß, wie man Spitzensportler zum richtigen Zeitpunkt in Topform bringt. In 20 Jahren an der Seite von Athleten und Profiteams hat er einen ganz individuellen Ansatz mit den Säulen Training, Ernährung, Regeneration und Mindset entwickelt. Mit der deutschen Basketball- und Eishockey-Nationalmannschaft sammelte er zuletzt Bronze, Silber und Gold bei Welt- und Europameisterschaften. Nun nimmt er uns mit in die Kabine, auf die Arbeit mit den Stars und lässt uns teilhaben an den Geheimnissen des Spitzensports.
Arne Greskowiak, geb. 1984, studierte Sport- und Fitnessökonomie in Köln und gründete 2011 das Leistungszentrum für Athletik- und Personal-Training ago.sport.
Alexander Haubrichs, geb. 1975, M.A. der Politikwissenschaft und Soziologie, war 21 Jahre Redakteur bei DuMont. Jetzt ist er als freier Autor tätig.
| Erscheinungsdatum | 05.06.2024 |
|---|---|
| Verlagsort | Freiburg |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 125 x 205 mm |
| Gewicht | 275 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie | |
| Schlagworte | Ausdauer • Besser macher • Coach • Coaching • Disziplin • Durchsetzungsvermögen • Erfolg • Ernährung • Führung • Führungskonzept • Karriere • Leadership • Mindset • Motivation • Persönliche Entwicklung • positive geistige Einstellung • Regeneration • Schlaf • Selbstwertgefühl • Sport • Training • Trainingsmethode • Work-Life-Balance |
| ISBN-10 | 3-451-60138-9 / 3451601389 |
| ISBN-13 | 978-3-451-60138-5 / 9783451601385 |
| Zustand | Neuware |
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