The Science of Movement, Exercise, and Mental Health - Jennifer Pilotti

Blick ins Buch

The Science of Movement, Exercise, and Mental Health (eBook)

Jennifer Pilotti (Autor)

eBook Download: EPUB

2023
352 Seiten
Jessica Kingsley Publishers (Verlag)
978-1-83997-774-9 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Jennifer Pilotti's latest book explores the science at the intersection of movement and mental health. It encourages readers to consider in greater detail the way exercise impacts the nervous system, and how it influences the ability to sense, feel and perceive the internal and external world.Based on the author's extensive experience in both researching and teaching movement therapies, the book is designed to be accessible to practitioners and professionals across a range of disciplines. From Yoga and Tai Chi to dance teaching and personal training, the coaching guidance provided can also help therapists of all kinds think about the use of language, potential roadblocks and exercise interventions and programming in new ways.By examining key topics including aerobic exercise, resistance training and restorative movement, this book is a valuable resource for all kinds of practitioners looking for inventive ways to help their clients achieve physical and emotional balance.

Erscheint lt. Verlag	21.8.2023
Zusatzinfo	15 line drawings and 80-90 photos
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Sozialpsychologie
	Studium ► 1. Studienabschnitt (Vorklinik) ► Physiologie
Schlagworte	aerobic exercise • Anxiety • Coaching • Coaching Skills • Depression • Embodiment • Exercise interventions • Exercise Science • movement and psychology • movement practitioners • Multi-sensory Integration • nervous system • physical emotional balance • programming • Psychology • PTSD • Resistance training • restorative movement • somatic coaching • somatic experience • Stress • Tai Chi • yoga teachers • Yoga therapy
ISBN-10	1-83997-774-4 / 1839977744
ISBN-13	978-1-83997-774-9 / 9781839977749

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