Blick ins Buch

Königswege zum Unglück

Ein gefährliches Buch

Frank Berzbach, Jenna Gesse (Autoren)

Buch | Softcover

232 Seiten

2024 | 2. Zweite Auflage
Verlag Hermann Schmidt
978-3-87439-963-0 (ISBN)

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Kennen Sie das? Sie liegen nachts wach und giftige Gedanken ergreifen von Ihnen Besitz. Lassen sich nicht verscheuchen. Werden immer mächtiger, während auf Instagram doch alle um die Wette lächeln. Während die Regale mit Glücksratgebern und Positiver Psychologie überquellen und eine ganze Glücksindustrie boomt. Während es das Leben mit allen um Sie herum doch gut meint.Über diese Nächte spricht man nicht. Über die Sätze, die dem Selbstbewusstsein empfindlich zusetzen, auch nicht. Das passt nicht in eine Welt, die »good vibes only« verlangt. In der aus der Pursuit of Happiness längst ein Zwang zum Glücklichsein geworden ist. Selbst schuld, wer seinen Weg zum Glück nicht findet. Hat nicht hart genug daran gearbeitet. Und versteckt sich besser.Und dann entdecken Sie ein Buch mit 100 Königswegen zum Unglück.Sie erkennen, dass Sie nicht allein sind mit dem einen oder anderen destruktiven Denkmuster. Dass auch in anderen Köpfen Sätze wohnen, die sich unbarmherzig Bahn brechen. Dass wir nicht entscheiden, was wir denken. Dass negative Gedanken kommen, ob wir wollen oder nicht. Dass sie zum Leben gehören. Diese Erkenntnis hilft schon ungemein, aber dieses Buch kann mehr.Indem Frank Berzbach und Jenna Gesse ihre 100 Wege zum Unglück teilen, helfen sie Ihnen, Ihre giftigen Gedanken zu erkennen. Sie ans Licht zu zerren. Abstand zu gewinnen. Zu entscheiden, wie Sie mit ihnen umgehen. Und ihnen damit einen Teil ihrer zerstörerischen Macht zu nehmen.»In Ihrem Kopf entstehen schlimme, negative Sätze, in meinem auch, aber das ist noch kein Unglück. Zum Königsweg ins Unglück werden sie erst, wenn wir sie glauben, uns ihnen hingeben, den Gedanken in unserem Kopf mit der Realität außerhalb verwechseln.«Wenn Ihr Kopf dann das nächste Mal den Weg ins Unglück einschlägt, schauen Sie sich kurz um, aber gehen Sie nicht weiter.

Dr. Frank Berzbach, Jahrgang 1971, unterrichtet Literaturpädagogik und Philosophie an der Technischen Hochschule Köln. Nach einer Ausbildung zum Technischen Zeichner studierte er Erziehungswissenschaft, Psychologie und Literaturwissenschaft. Über Wasser hielt er sich als Bildungsforscher, Wissenschaftsjournalist, Fahrradkurier und Buchhändler. Er hat eine Vorliebe für Fahrräder, Schallplatten und Bücher, Tätowierungen und Klöster. Er lebt in Köln und auf St. Pauli. Publikationsschwerpunkte: Kreativität, Arbeitspsychologie, Religion und Spiritualität, achtsamkeitsbasierte Psychologie, Literatur, Popmusik, Popkultur und Mode.

Jenna Gesse arbeitet als selbstständige Gestalterin und Autorin in Berlin. Sie unterrichtet Typografie und Buchgestaltung und beschäftigt sich in ihren freien Arbeiten mit visueller Lyrik. Sowohl formal als auch inhaltlich interessieren sie Strukturen, Brüche, Atmosphäre und Präzision. Ihr Debütwerk »Leerzeichen für Applaus« (Niggli Verlag) wurde als eines der »Schönsten Bücher aus aller Welt« ausgezeichnet. Für den Hermann Schmidt Verlag übernahm sie die Gestaltung von »Icon Poet« und übersetzte »Sagmeister&Walsh: Beauty« in die deutsche Sprache. Sie war Jury-Mitglied bei den Wettbewerben »Schönste Deutsche Bücher«, »Schönste Tschechische Bücher« und dem »Greek Young Book Design Award« in Athen. Ihre Arbeiten wurden mehrfach ausgezeichnet, unter anderem von der Stiftung Buchkunst, dem Bundesverband für Druck und Medien, dem Type Directors Club (TDC), dem Art Directors Club (ADC), dem Deutschen Designer Club (DDC) und dem reddot-Institut.

Erscheinungsdatum	30.09.2022
Verlagsort	Mainz
Sprache	deutsch
Maße	120 x 210 mm
Gewicht	500 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie
Schlagworte	Achtsamkeit • Anerkennung • Ängste überwinden • Denkmuster durchbrechen • Depression • destruktive Denkmuster erkennen • Lebenskrise • Lebensweisheit • Mitgefühl • negative Emotionen heilen • Perfektionismus überwinden • Positive Psychologie • Positives Denken • Selbstabwertung beenden • Selbstbewusstsein • Selbstliebe
ISBN-10	3-87439-963-X / 387439963X
ISBN-13	978-3-87439-963-0 / 9783874399630
Zustand	Neuware