Blick ins Buch

Don't Worry – 90 Prozent deiner Befürchtungen treten gar nicht ein!

48 Impulse eines Zen-Mönchs für ein gelassenes Leben

Shunmyo Masuno (Autor)

Buch | Hardcover

208 Seiten

2022 | 2. Deutsche Erstausgabe
Lotos (Verlag)
978-3-7787-8308-5 (ISBN)

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Es ist eine zutiefst wahre, unendlich befreiende Erkenntnis: »Die allermeisten deiner kleinen und großen Sorgen sind völlig unnötig«, sagt Shunmyo Masuno, »denn 90 Prozent davon werden sich gar nicht bewahrheiten.« In kurzen, inspirierenden Lektionen zeigt der Zen-Mönch, wie wir zu ungeahnter Leichtigkeit und Gelassenheit finden. Er ermutigt dazu, achtsam im Moment zu bleiben, ständiges Vergleichen mit anderen endlich zu beenden, sich nicht von der Informationsflut aus dem inneren Gleichgewicht bringen zu lassen, aktiv zu werden, anstatt zu jammern u.v.m. Schritt für Schritt befreien wir uns von unnötigen Ängsten und Sorgen, beruhigen unseren Geist und können wieder den Blick darauf richten, was das Leben schön und einzigartig macht!

Shunmyo Masuno, geboren 1953, ist ein weltweit bekannter buddhistischer Mönch, preisgekrönter Zen-Garten-Designer sowie Professor für Umweltdesign an der Tama Art University in Tokyo, einer der führenden Kunstschulen Japans. Auch wenn die Arbeit in einem weltweit agierenden Architekturbüro mittlerweile den Großteil seiner Zeit beansprucht, ist er doch vorrangig Priester und lebt und arbeitet in einem Tempel. Seine inspirierenden Zen-Bücher sind bisher in über 35 Ländern erschienen.

Maike Schuhmacher studierte Kunstgeschichte, slawische und romanische Literaturwissenschaften und Linguistik sowie Erziehungswissenschaften. Sie unterzog sich mehr als 25 Jahre einer konsequenten spirituellen Schulung und wurde in verschiedenen Formen der Körper- und Atemtherapie, des energetischen Heilens, der Achtsamkeit und der Meditation ausgebildet. Zu diesen Themen leitet sie immer wieder Seminare oder Gruppen. Vor rund 20 Jahren zog sie nach Südwestfrankreich und ist seither, oft in sehr komplementärer Zusammenarbeit mit ihrem Mann Stephan Schuhmacher, als Autorin, Übersetzerin und Herausgeberin in den Bereichen Philosophie, Spiritualität und Belletristik tätig.

Stephan Schuhmacher studierte Soziologie, Psychologie, Japanologie und Sinologie. Er wurde 20 Jahre im Zen geschult, darunter fünf Jahre in Kamakura, Japan. Nach seiner Arbeit als Lektor und Programmleiter zog er nach Südwestfrankreich und gründete das Redaktionsbüro und internationale Netzwerk ENSO Publishing. Er ist als Verlagsberater, Herausgeber sowie Übersetzer und Autor tätig.

»Es gibt Bücher, die sind wie eine Massage fürs Gehirn. Dieses Buch gehört auf jeden Fall dazu.« Grazia

»Es gibt Bücher, die sind wie eine Massage fürs Gehirn. Dieses Buch gehört auf jeden Fall dazu.«

Erscheinungsdatum	20.06.2022
Übersetzer	Maike Schuhmacher, Stephan Schuhmacher
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Original-Titel	Don't Worry - Because 90% of Your Worries Won't Come True
Maße	143 x 220 mm
Gewicht	379 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Östliche Weisheit / Alte Kulturen
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Religion / Theologie ► Buddhismus
Schlagworte	2022 • Achtsamkeit • achtsamkeit buch • Angstbewältigung • Angstfrei leben • Bedenken abstellen • Befürchtungen loswerden • Buch • Bücher • Buddha • Buddhismus • Gedankenspirale • Gelassenheit • Hier & Jetzt • innere Unruhe • Leben positiv verändern • lernen mit Angst umzugehen • Meditation • meditation buch • negative Gedanken • Neuerscheinung • östliche Weisheitslehren • quälende Gedanken • Selbsterfüllende Prophezeiung • Selbstfindung & -bestimmung • Sorge dich nicht • Sorgenfrei leben • sorgenvolle Gedanken • spirituelle Bücher • Tipps für weniger Sorgen • Zen • Zen-Buddhismus • Zen-Weisheit
ISBN-10	3-7787-8308-4 / 3778783084
ISBN-13	978-3-7787-8308-5 / 9783778783085
Zustand	Neuware