Mind Full (eBook)
304 Seiten
Gill Books (Verlag)
978-0-7171-9180-2 (ISBN)
If you feel like you've lost touch with the happier version of yourself and would like to:
SLEEP BETTER
REDUCE STRESS, ANXIETY AND DEPRESSION
HAVE MORE PATIENCE WITH THE PEOPLE YOU LOVE
FEEL LESS 'MEH'
ENJOY LIFE MORE
… this book is for you.
You'll discover that learning to meditate doesn't require you to blow up your life and move to Nepal, but it does help you make very small changes that make a long-lasting difference. With exclusive access to Dermot's guided meditations, Mind Full will help you restore your sense of fulfilment, happiness and true contentment.
'Fixed whatever block I had harboured towards the concept of meditation … I had convinced myself that I wasn't one of those people. Now I realise there is no prerequisite character type. It's just for … people. A lovely, funny, honest book.' Cillian Murphy, From The Foreword
Dermot Whelan is a radio and TV presenter, comedian, public speaker and meditation expert. He currently hosts the popular mid-morning 'Dermot and Dave Show' on Today FM. Dermot is also a certified Masters of Wisdom and Meditation Teacher and works with some of the biggest companies in Ireland and around the world on managing and understanding stress. His debut live show on the topic sold out in under 24 hours.
| Erscheint lt. Verlag | 16.4.2021 |
|---|---|
| Verlagsort | London |
| Sprache | englisch |
| Themenwelt | Literatur ► Comic / Humor / Manga |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Angst / Depression / Zwang | |
| Schlagworte | calmness • Dermot and Dave • Dermot Whelan • Meditation • Mental Health • Mindfulness • Noni • Self-Help • Today FM |
| ISBN-10 | 0-7171-9180-X / 071719180X |
| ISBN-13 | 978-0-7171-9180-2 / 9780717191802 |
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