Yoga-Übungen und Grundstellungen für Anfänger und Einsteiger

Grundlagen und Grundübungen für Zuhause

Audio-CD

2014
Entspannung.com Verlag
428-000014955-8 (EAN)

Titel nicht im Sortiment

Artikel merken

Leichte Übungen für ein besseres Gleichgewicht im Leben. Zur Harmonisierung des Körpers und des Mentalen durch meditative Entspannung. Diese Übungen sind für Anfänger im Yoga geeignet. Auch Fortgeschrittene, die einmal ruhig in sich hineinspüren wollen, kommen hier auf ihre Kosten. Es gibt im Yoga keinen Leistungsdruck, etwas können zu müssen, wichtig ist nur die Konzentration auf die Übung und das Lauschen nach innen. Also lass einfach los und mach mit!
1. Entspannung 5:32 min
2. Einstimmung 5:22 min
3. Langsitz 2:06 min
4. Fußgelenke 3:29 min
5. Zehengang 4:53 min
6. Massage 10:34 min
7. Standhaltung 6:36 min
8. Der Baum 5:10 min
9. Die Katze 5:08 min
11. Sphinx 3:55 min
12. Krokodil 5:34 min
13. Entspannung 10:10 min

Sprache	deutsch
Maße	142 x 125 mm
Gewicht	91 g
Einbandart	Jewelcase
Themenwelt	Kunst / Musik / Theater ► Musik
	Sachbuch/Ratgeber ► Freizeit / Hobby ► Singen / Musizieren
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Geisteswissenschaften ► Psychologie
Schlagworte	Entspannung • Meditation • Wellness • Yoga • Yoga / Joga
Zustand	Neuware