Selbstverteidigung beginnt im Kopf

Band 1: Kampfpsychologie - Prävention - Angst - Deeskalation

Norbert Stolberg (Autor)

Buch | Softcover

92 Seiten

2018 | 6. Auflage
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-7322-8997-4 (ISBN)

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Bezüglich Rechtschreibung und Grammatik, ist das Buch komplett neu überarbeitet! Herzlichen Dank an alle Rezensenten für die konstruktive Kritik.Die meisten Bedrohungen, Überfälle und Schlägereien entstehen selten aus dem Nichts heraus. Bestimmte Verhaltensmuster von Täter und Opfer, sowie das Umfeld spielen eine große Rolle. Wenn Sie sich in ihrer Körpersprache wie ein Opfer darstellen, können Sie auch schnell zu einem Opfer werden. Werden Sie bedroht, ist es wichtig nicht die Nerven zu verlieren. Die meisten Menschen erstarren dann, und wissen nicht sich zu helfen. Dazu ist es aber erforderlich zu verstehen, wie man sich am besten verhält, bei einer Bedrohung. Dazu gehören:- Präventives Verhalten.- Erkennen von Bedrohungen.- Den Umgang mit Ihrer Angst.- Was das Adrenalin bei Ihnen bewirkt.- Wie Sie mit Ihrem Adrenalinschub richtig umgehen.- Wie entscheidend Ihre Einstellung ist.- Die Bedeutungen von Distanz, Aufmerksamkeit.- Täterverhalten, Opferverhalten.92 Seiten und 8 Fotoswww.smartdefence.de

Der Autor betreibt seit seiner Jugend verschiedene Kampfstile (Judo, Ju-Jitsu, Tae-Kwon-Do, Kickboxen, Kobudo) und Selbstverteidigung. Er verfügt über mehrjährige praktische Erfahrungen in der Anwendung, sowie im Unterrichten von Selbstverteidigung. (Gruppentraining, Personal-Training, Seminare und Vorträge)

Erscheint lt. Verlag	2.2.2018
Reihe/Serie	Selbstverteidigung
Sprache	deutsch
Maße	120 x 190 mm
Gewicht	151 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Kampfsport / Selbstverteidigung
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie
Schlagworte	Angst • Bedrohung • Deeskalation • Frauen • freie Waffen • für Frauen • Gewalt • Jiu Jitsu • Kampfsport • Krav Maga • Mental • Messer • Prävention • präventiv • Prepper • Schlägerei • Selbstverteidigung • Selbstvertrauen • Stärken • Straßenkampf • Survival • Waffen
ISBN-10	3-7322-8997-4 / 3732289974
ISBN-13	978-3-7322-8997-4 / 9783732289974
Zustand	Neuware