Blick ins Buch

Wir brauchen Entspannung

Stress, Verspannungen, Schlafstörungen - und was man dagegen tun kann

Michael Dieterich, Rüdiger Marmulla (Autoren)

Buch | Softcover

176 Seiten

2020 | 8. Auflage
Brunnen Verlag GmbH
978-3-7655-2380-9 (ISBN)

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Wir brauchen Entspannung

Michael Dieterich

2001, 7. Auflage

CHF 4, ¹⁰

zur Neuauflage

Michael Dieterich erklärt, wie es zu diesen krankmachenden Störungen kommt und gibt Rat. Dabei geht er auch auf umstrittene Entspannungstechniken ein und bewertet sie als Wissenschaftler und christlicher Therapeut.

Während Stress, Angst und Schmerz nach uns greifen wollen, zeigt dieses Buch mit praktischen Anleitungen einen erfrischend anderen Weg auf. Körpernahe Übungen, die neben den Texten dieses Buches auch Tondokumente anbieten, werden durch biblische und psychotherapeutische Hilfen ergänzt. Was kann man gegen Hektik, Verspannungen und Schlafstörungen tun? Warum bleibt die in den letzten Jahren so sehr gefeierte Achtsamkeitstherapie auf dem halben Weg stehen? Und was ist eine christuszentrierte Achtsamkeit?In der überarbeiteten achten Auflage dieses Buches geben die Autoren Rat und Antwort.

Erscheint lt. Verlag	1.9.2020
Sprache	deutsch
Maße	138 x 208 mm
Gewicht	255 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Religion / Theologie ► Christentum ► Kirchengeschichte
Schlagworte	Achtsamkeit • Entspannung • Inhalte: Entspannung • Lebenshilfe • Ratgeber • Stressbewältigung
ISBN-10	3-7655-2380-1 / 3765523801
ISBN-13	978-3-7655-2380-9 / 9783765523809
Zustand	Neuware