Übungsbuch Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies

Eric Parsloe, Rob Willson (Autoren)

Buch | Softcover

366 Seiten

2010 | 1. Auflage
Wiley-VCH (Verlag)
978-3-527-70574-0 (ISBN)

Infos

Das Arbeitsbuch hilft Ihnen, auch ohne begleitende Kognitive Verhaltenstherapie, Ihren Einstellungen, Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen auf die Spur zu kommen. Es unterstützt Sie, sich von wenig hilfreichen Überzeugen zu lösen und eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern.

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Plagen Sie manchmal Ängste oder schlaflose Nächte, in denen Ihnen alle möglichen Gedanken durch den Kopf gehen?
Dieses Übungsbuch vermittelt Ihnen die Techniken der Kognitiven Verhaltenstherapie und hilft Ihnen auch ohne begleitende Therapie, Ihren Gedanken, Bewertungen und Überzeugungen auf die Spur zu kommen. Das Buch ist gespickt mit Fallbeispielen, Checklisten und Arbeitsblättern. Es begleitet Sie dabei, sich von weniger hilfreichen Überzeugungen zu lösen und so eingefahrene Verhaltensmuster zu verändern. Und auf einmal erscheinen Ihnen Ihre Einstellungen in einem ganz neuen Licht.

Autor

Rhena Branch und Rob Wilson arbeiten als Kognitive Verhaltenstherapeuten an einem Londoner Krankenhaus. Sie sind die Autoren von "Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies".

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 20.1.2010
• Reihe/Serie: ... für Dummies
• Übersetzer: Hartmut Strahl
• Sprache: deutsch
• Maße: 176 x 240 mm
• Gewicht: 645 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
• Themenwelt: Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeine Psychologie
• Schlagworte: Gedächtnis • Kognitive Psychologie • Kognitive Therapie • Kognitive Therapie / Erkenntnistherapie • Kognitive Verhaltenstherapie • Psychologie • Psychosomatische Erkrankung • Verhaltenstherapie
• ISBN-10: 3-527-70574-0 / 3527705740
• ISBN-13: 978-3-527-70574-0 / 9783527705740
• Zustand: Neuware