Feierabend (eBook)

Von der Arbeit zur Entspannung - Rituale für deinen Abend

Fabienne P. (Autor)

eBook Download: EPUB

2024
44 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-8187-2429-0 (ISBN)

Der Moment, wenn der Arbeitstag endet und der Feierabend beginnt, sollte eine Zeit sein, in der du zur Ruhe kommst und dich auf das konzentrierst, was dir guttut. Doch wie oft fällt es dir schwer, gedanklich abzuschalten? Die To-do-Liste von morgen schwirrt noch in deinem Kopf herum, E-Mails blinken auf deinem Handy, und irgendwie hast du das Gefühl, nie wirklich Feierabend zu haben. Du bist nicht allein – vielen Menschen geht es so.

In unserer hektischen Welt, in der Arbeit und Freizeit immer mehr miteinander verschmelzen, ist es wichtiger denn je, bewusst eine Grenze zu ziehen. Feierabendrituale können dir dabei helfen, diese Grenze zu markieren. Sie geben dir Struktur, helfen deinem Geist, umzuschalten, und schenken dir die nötige Zeit, um neue Energie zu tanken. Rituale sind nicht nur etwas für die Feiertage – sie können ein fester Bestandteil deines Alltags werden und dir ermöglichen, das Beste aus deinem Feierabend herauszuholen.

Vielleicht denkst du jetzt: "Feierabendrituale? Das klingt kompliziert." Aber keine Sorge – sie müssen weder aufwendig noch zeitintensiv sein. Es geht nicht darum, dir eine lange Liste an Aufgaben aufzuhalsen, sondern darum, einfache Gewohnheiten zu entwickeln, die dir Freude bereiten und deinen Tag harmonisch ausklingen lassen. Ob du nach einem anstrengenden Tag eine Tasse Tee genießt, einen Spaziergang machst oder dich kreativ betätigst – die richtigen Rituale passen sich deinem Leben an und nicht umgekehrt.

Autorin für Ratgeber und Sachbücher

Erscheint lt. Verlag	20.11.2024
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Beruf / Finanzen / Recht / Wirtschaft
Themenwelt	Wirtschaft
Schlagworte	Entspannung für den Feierabend • Rituale für den Abend für Entspannung • Sich entspannen können • Stress von der Arbeit abbauen • Voll und ganz relaxen • Vom Alltagsstress befreien • Weniger Stress haben
ISBN-10	3-8187-2429-6 / 3818724296
ISBN-13	978-3-8187-2429-0 / 9783818724290

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