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Feel Better In 5 (eBook)

Your Daily Plan to Feel Great for Life

Rangan Chatterjee (Autor)

eBook Download: EPUB

2019
272 Seiten
Penguin Books Ltd (Verlag)
978-0-241-39781-7 (ISBN)

FROM THE SUNDAY TIMES BESTSELLING AUTHOR OF HAPPY MIND, HAPPY LIFE 'One of the most influential doctors in the country' - Chris Evans__________________________________________________It only takes 5 minutes to start changing your life. For good.Feel Better in 5 is the first daily 5 minute plan that is easy to maintain, easy-to-follow and requires only the smallest amount of willpower. Top tips include: A strength workout that you can do anywhere Gut-boosting snacks you can eat on the go Yoga moves to relax and stay supple Breathing exercises to calm the mind Drawing on Dr Rangan Chatterjee's twenty years of experience and real-life case studies from his GP practice, Feel Better in 5 is your daily plan for a happier, healthier you at no extra cost.

Erscheint lt. Verlag	26.12.2019
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Angst / Depression / Zwang
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Sozialpsychologie
	Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe ► Diätassistenz / Ernährungsberatung
	Medizin / Pharmazie ► Naturheilkunde
	Studium ► Querschnittsbereiche ► Prävention / Gesundheitsförderung
	Weitere Fachgebiete ► Sportwissenschaft
ISBN-10	0-241-39781-2 / 0241397812
ISBN-13	978-0-241-39781-7 / 9780241397817

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