Blick ins Buch

Achtsam Stress bewältigen in meinem Kita-Alltag

Übungen, Impulse und Tipps für mehr Ausgeglichenheit

Alexandra Karr-Meng (Autor)

Buch | Softcover

64 Seiten

2022
Klett Kita GmbH (Verlag)
978-3-96046-213-2 (ISBN)

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Achtsam Stress abbauen und in Balance kommenIn Ihrem Beruf als pädagogische Fachkraft einer Kita sind Sie den ganzen Tag gefordert und mit verschiedenen Erwartungen konfrontiert. Doch zu viel Stress und Anspannung wirken sich negativ auf Ihre Gesundheit aus - auf das Maß kommt es an! Wünschen Sie sich einen achtsamen Umgang mit Stress in Ihrem Kita-Alltag? Möchten Sie Anspannung und Entspannung in ein gesundes Gleichgewicht bringen? Dieses Heft begleitet Sie auf dem Weg zu mehr Selbstfürsorge und Ausgeglichenheit.Mithilfe von Hintergrundwissen, Entspannungsübungen und Reflexionen spüren Sie Ihre persönlichen Stressoren auf und bieten Ihnen die Stirn, gleichen Ihr Emotionskonto aus und sagen bewusst Nein. Ausgestattet mit neuen Strategien bewältigen Sie die Herausforderungen des Tages widerstandsfähig und gelassen.

Erscheinungsdatum	04.06.2022
Reihe/Serie	Professionell und stark in der Kita ; 2
Verlagsort	Stuttgart
Sprache	deutsch
Maße	190 x 260 mm
Themenwelt	Sozialwissenschaften ► Pädagogik ► Vorschulpädagogik
Schlagworte	Achtsamkeit • Entspannung • Entspannungsübung • Erzieher • Erzieherinnen • Fortbildung • Gesundheit • Kindergarten • Kita • Krippe • Meditation • pädagogische Fachkräfte • Ratgeber • Resilient • Selbstfürsorge • Stress • Stressabbau • Weiterbildung • widerstandsfähig • Widerstandskraft
ISBN-10	3-96046-213-1 / 3960462131
ISBN-13	978-3-96046-213-2 / 9783960462132
Zustand	Neuware