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Your Anxiety Beast and You (eBook)

A Compassionate Guide to Living in an Increasingly Anxious World

Eric Goodman (Autor)

eBook Download: EPUB

2020
216 Seiten
Exisle Publishing (Verlag)
978-1-77559-448-2 (ISBN)

Your Anxiety Beast and You is a kinder, more compassionate approach for people suffering from anxiety. Don't live with an enemy inside your mind, see anxiety for what it really is-an inner hero. It tries to protect you from threats but gets confused about what the true threats are. Learn to cope and train your anxiety to be a better inner-companion through methods based on compassion-focused therapy, CBT and ACT with humour and compassion.

Erscheint lt. Verlag	1.6.2020
Illustrationen	Louise Gardner
Sprache	englisch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Angst / Depression / Zwang
	Sozialwissenschaften ► Politik / Verwaltung
ISBN-10	1-77559-448-3 / 1775594483
ISBN-13	978-1-77559-448-2 / 9781775594482

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