Blick ins Buch

Das Beste kommt jetzt!

So gehe ich glücklich, gelassen und gesund in die zweite Lebenshälfte

Susanne Strobach, Hanni Reichlin-Meldegg (Autoren)

Buch | Softcover

144 Seiten

2020
Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG
978-3-7088-0779-9 (ISBN)

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Blick ins Buch (midvox)

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Hundert Jahre alt zu werden, wird immer wahrscheinlicher, so die aktuelle Forschung. Ein Weg dahin heißt "Achtsamkeit": Im Moment sein, innehalten und eine freundliche Haltung zu sich selbst und der Welt entwickeln - Achtsamkeit ist mehr als nur ein Trend! Es ist die tägliche Übung, die zu einer Lebenshaltung wird, mit der wir gesund, gelassen und glücklich alt werden können.Susanne Strobach und Hanni Reichlin-Meldegg wissen, wie wir körperlich und geistig fit ein hohes Lebensalter erreichen und genießen. Sie zeigen, dass der Weg der Achtsamkeit zum wahren Jungbrunnen werden kann. Aktuelle Erkenntnisse aus Altersforschung, Neurowissenschaft, Psychologie, Ernährung und Medizin kombinieren sie mit einfach in den Alltag integrierbaren, doch umso wirksameren Übungen.Mit Beiträgen, u. a. aus den Bereichen Gender-Gesundheit, Medizin, Bewegung, Achtsamkeit und Positive Psychologie, von Dr. Markus Ebner, Prof.in Dr.in med. Alexandra Kautzky-Willer, Mag. Erwin Krall, Elisabeth Kirchmair, Mag.a Helga Luger-Schreiner, Dr. med. Wolf-Dieter Nagl, Dr. med. Florian Ploberger, Mag.a Petra Schwiglhofer, Dr.in med. Barbara Sciborsky, Mag. P. A. Straubinger.

Susanne Strobach ist Gründerin und Geschäftsführerin der Achtsamkeits-Akademie mit Sitz in Wien sowie Initiatorin und Mitentwicklerin des Hochschullehrgangs zum Thema Achtsamkeit mit Abschluss "Master of Science". Ihr Schwerpunkt in Training, Coaching und Mediation ist die Verbindung von Achtsamkeit und Neurowissenschaften.

Hanni Reichlin-Meldegg leitet seit 1992 Selbsterfahrungs- und Farberlebnisse in den verschiedensten Ländern. Zwanzig Jahre lang unterrichtete sie das Aura-Soma®-Farbsystem für Österreich. Sie hat zahlreiche Meditations-CDs herausgegeben, ihr Buch „Aura-Soma & Feng Shui“, wurde in fünf Sprachen übersetzt.

Erscheinungsdatum	19.02.2020
Verlagsort	Wien
Sprache	deutsch
Maße	165 x 235 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Entwicklungspsychologie
	Sozialwissenschaften ► Soziologie
Schlagworte	Achtsamkeit im Alter • gesund im hohen Lebensalter • glücklich alt werden • gut altern • mindful aging • Zufriedenheit im hohen Alter • Zweite Lebenshälfte
ISBN-10	3-7088-0779-0 / 3708807790
ISBN-13	978-3-7088-0779-9 / 9783708807799
Zustand	Neuware