Blick ins Buch

Stress bewältigen

Mit effektiven Übungen Druck und Angst in der Schule entgegenwirken

Doris Stöhr-Mäschl (Autor)

Buch | Softcover

104 Seiten

2019
Verlag an der Ruhr
978-3-8346-4047-5 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Blick ins Buch (midvox)

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Ideensammlung für Lehrer an weiterführenden Schulen, Klasse 5-10, Schwerpunkte: Entspannung und Bewegung +++ Leistungsdruck, Terminstress, Zukunftssorgen oder Mobbing: Stress kennen Kinder und Jugendliche leider viel zu gut - und im vollgepackten Schulalltag bleibt oft wenig Zeit, dagegen aktiv zu werden. Genau hier setzt die Methodensammlung für gezielte Stressbewältigung (nicht nur) im Unterricht an. Denn für diese kleinen, hocheffizienten Übungen zum stressfreien Entstressen ist immer genug Zeit! Die Mini-Trainingseinheiten kommen fachunabhängig immer dann zum Einsatz, wenn sie gebraucht werden oder guttun. Ob zum Unterrichtsanfang, vor einer Klassenarbeit oder einfach zwischendurch: Sie brauchen (fast) keine Vorbereitung oder Material - und pro Übung nur maximal 10 Minuten. Die sind zudem bestens investiert. Einmal eingeübt, helfen diese Ant-Stress-Übungen den Schülern achtsamer, selbstfürsorglicher und resilienter zu werden und sorgen so für eine Verbesserung des Klassenklimas. Ob Atemübungen, Mentalübungen oder Muskel- und Bewegungsübungen; Ruhe- und Entspannungsübungen, Fantasiereisen oder Wahrnehmungs- und Konzentrationsübungen: Mit diesen schnellen Ideen gelingt das Anti-Stress-Training selbst beim vollsten Stundenplan. Die Übungen mit Zielangaben und kurzen, klaren Anleitungen verändern (für) alle (etwas) positiv - in der Schule und darüber hinaus!

Erscheinungsdatum	01.06.2019
Reihe/Serie	10 Minuten für meine Schüler und Schülerinnen
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Gewicht	265 g
Themenwelt	Schulbuch / Wörterbuch ► Unterrichtsvorbereitung ► Vorschule / Kita
	Schulbuch / Wörterbuch ► Unterrichtsvorbereitung ► Sekundarstufe I
	Sozialwissenschaften ► Pädagogik ► Schulpädagogik / Sekundarstufe I+II
Schlagworte	Achtsamkeitsübungen für Jugendliche • Achtsamkeitsübungen für Kinder • Atemübungen für Jugendliche • Atemübungen für Kinder • Entspannungsübungen für Jugendliche • Entspannungsübungen für Kinder • Entspannungsübungen in der Schule • Fantasiereisen • Lehrer • Resilienzförderung Jugendliche • Resilienzförderung Kinder • Schule • Schüler • Schulstress abbauen • Stressbewältigung Schule • Stressbewältigungstraining Unterricht • Unterricht
ISBN-10	3-8346-4047-6 / 3834640476
ISBN-13	978-3-8346-4047-5 / 9783834640475
Zustand	Neuware