Mind, Brain and the Path to Happiness - Dusana Dorjee

Mind, Brain and the Path to Happiness (eBook)

A GUIDE TO BUDDHIST MIND TRAINING AND THE NEUROSCIENCE OF MEDITATION

Dusana Dorjee (Autor)

eBook Download: EPUB

2013
164 Seiten
Taylor and Francis (Verlag)
978-1-134-51774-9 (ISBN)

Mind, Brain and the Path to Happiness presents a contemporary account of traditional Buddhist mind training and the pursuit of wellbeing and happiness in the context of the latest research in psychology and the neuroscience of meditation. Following the Tibetan Buddhist tradition of Dzogchen, the book guides the reader through the gradual steps in transformation of the practitioner's mind and brain on the path to advanced states of balance, genuine happiness and wellbeing. Dusana Dorjee explains how the mind training is grounded in philosophical and experiential exploration of the notions of happiness and human potential, and how it refines attention skills and cultivates emotional balance in training of mindfulness, meta-awareness and development of healthy emotions. The book outlines how the practitioner can explore subtle aspects of conscious experience in order to recognize the nature of the mind and reality. At each of the steps on the path the book provides novel insights into similarities and differences between Buddhist accounts and current psychological and neuroscientific theories and evidence. Throughout the book the author skilfully combines Buddhist psychology and Western scientific research with examples of meditation practices, highlighting the ultimately practical nature of Buddhist mind training.Mind, Brain and the Path to Happiness is an important book for health professionals and educators who teach or apply mindfulness and meditation-based techniques in their work, as well as for researchers and students investigating these techniques both in a clinical context and in the emerging field of contemplative science.

Erscheint lt. Verlag	11.9.2013
Sprache	englisch
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Religion / Theologie ► Buddhismus
	Medizin / Pharmazie ► Gesundheitswesen
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
	Naturwissenschaften ► Biologie ► Humanbiologie
	Naturwissenschaften ► Biologie ► Zoologie
	Sozialwissenschaften ► Pädagogik ► Sozialpädagogik
	Sozialwissenschaften ► Soziologie
ISBN-10	1-134-51774-2 / 1134517742
ISBN-13	978-1-134-51774-9 / 9781134517749

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