Das Endlich-Durchschlafen-Kochbuch
40 leckere Gerichte für tiefen und zufriedenen Schlaf. Jedes Rezept farbig bebildert
Seiten
2023
27amigos (Verlag)
978-3-7505-3509-1 (ISBN)
27amigos (Verlag)
978-3-7505-3509-1 (ISBN)
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Es ist Nacht und du liegst im Bett und versuchst zu schlafen, aber es gelingt dir einfach nicht. Du wälzt dich hin und her und die Gedanken kreisen in deinem Kopf. Ein Blick auf die Uhr zeigt, dass es schon wieder viel zu spät ist. Ein tiefer, erholsamer Schlaf scheint unerreichbar. Aber was wäre, wenn es eine Lösung für deine Schlafprobleme gäbe?
Mit 40 leckeren Gerichten, die für einen tiefen und erholsamen Schlaf sorgen können, findest du endlich die Ruhe, die du brauchst. Aber was sind eigentlich Schlafstörungen?
Schlafstörungen können viele verschiedene Formen annehmen. Manche Menschen haben Schwierigkeiten einzuschlafen, andere wachen immer wieder mitten in der Nacht auf und können nicht mehr einschlafen. Manche Menschen schlafen durch, fühlen sich aber am nächsten Tag müde und erschöpft. Andere haben ständig Albträume oder schlafwandeln. All diese Symptome können dazu führen, dass man sich tagsüber unausgeschlafen, unkonzentriert und gereizt fühlt.
Aber keine Sorge, das Endlich-Durchschlafen-Kochbuch hilft. Jedes der 40 Rezepte in diesem Buch enthält eine sorgfältig zusammengestellte Kombination von Nährstoffen, die sich als schlaffördernd erwiesen haben. Von beruhigenden Kräutern bis hin zu eiweißreichen Lebensmitteln, die den Blutzuckerspiegel stabilisieren - jedes Rezept wurde sorgfältig entwickelt, um einen tiefen und erholsamen Schlaf zu fördern.
Also schnapp dir dieses Buch und beginne noch heute mit deinem Weg zu einem besseren Schlaf. Mit dem Endlich-Durchschlafen-Kochbuch findest du endlich die Ruhe, die du brauchst, um dich vollständig zu erholen und am nächsten Tag wieder voller Energie und Tatendrang zu sein.
Mit 40 leckeren Gerichten, die für einen tiefen und erholsamen Schlaf sorgen können, findest du endlich die Ruhe, die du brauchst. Aber was sind eigentlich Schlafstörungen?
Schlafstörungen können viele verschiedene Formen annehmen. Manche Menschen haben Schwierigkeiten einzuschlafen, andere wachen immer wieder mitten in der Nacht auf und können nicht mehr einschlafen. Manche Menschen schlafen durch, fühlen sich aber am nächsten Tag müde und erschöpft. Andere haben ständig Albträume oder schlafwandeln. All diese Symptome können dazu führen, dass man sich tagsüber unausgeschlafen, unkonzentriert und gereizt fühlt.
Aber keine Sorge, das Endlich-Durchschlafen-Kochbuch hilft. Jedes der 40 Rezepte in diesem Buch enthält eine sorgfältig zusammengestellte Kombination von Nährstoffen, die sich als schlaffördernd erwiesen haben. Von beruhigenden Kräutern bis hin zu eiweißreichen Lebensmitteln, die den Blutzuckerspiegel stabilisieren - jedes Rezept wurde sorgfältig entwickelt, um einen tiefen und erholsamen Schlaf zu fördern.
Also schnapp dir dieses Buch und beginne noch heute mit deinem Weg zu einem besseren Schlaf. Mit dem Endlich-Durchschlafen-Kochbuch findest du endlich die Ruhe, die du brauchst, um dich vollständig zu erholen und am nächsten Tag wieder voller Energie und Tatendrang zu sein.
| Erscheinungsdatum | 10.08.2023 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 215 x 302 mm |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken |
| Sonstiges ► Geschenkbücher | |
| Schlagworte | Abendessen • abwechseln • abwechslungsreich • Alltag • Baldrian • Basics • Behandeln • Beilagen • Brunch • Buch • Bücher • Dessert • Deutsche • Diät • Dünsten • einfach • Ernähren • Ernährung • Essen • Frisch gekocht • für Anfänger • für Kinder • Für Männer • für Teenager • Garzeit • Gemüse • Gerichte • Gesund • Gesunde Ernährung • Gesundheit • Glukose • GUT • Hauptgericht • Heilen • Idee • Inspiration • Inspirieren • Insulin • Klassiker • Kochbuch • Kochen • Küche • Lebensmittel • Lecker • leichte • Lieblingsrezepte • mediterran • Mittagessen • Nachtisch • Neuerscheinung • Partyrezepte • Ratgeber • Rezeptbuch • Rezeptideen • Rösten • Salat • Sauce • Schlafstörungen • Schlemmen • Schmoren • schnell • Schnelle • Snacks • Soße • Stress • Suppe • Symptome • Tipps • Übergewicht • Umstellung • Unterstützen • Ursache • Utensilien • Varianten • Variation • variieren • Vegan • Vegetarisch • Vorbereitung • vorebereiten • Vorspeisen • Was koche ich heute • was koche ich morgen • Zubereiten • Zubereitung • Zutaten |
| ISBN-10 | 3-7505-3509-4 / 3750535094 |
| ISBN-13 | 978-3-7505-3509-1 / 9783750535091 |
| Zustand | Neuware |
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