Blick ins Buch

Das 6-Minuten-Tagebuch pur (rubin)

Das Original

Dominik Spenst (Autor)

Buch | Hardcover

304 Seiten

2020 | 6. Auflage
Rowohlt Taschenbuch (Verlag)
978-3-499-00547-3 (ISBN)

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lt;p>Das erfolgreichste Dankbarkeits-Tagebuch Deutschlands, über 1 Million Nutzer:innen: Nach der Nutzung des Bestsellers «6-Minuten-Tagebuchs», kann mit dem« 6-Minuten-Tagebuch pur» die Dankbarkeitspraxis (ohne vorherige Theorieausführungen) fortgesetzt werden: Simpel & wirkungsvoll werden in jeweils drei Minuten am Morgen und am Abend die praxiserprobten Prinzipien der positiven Psychologie genutzt, um das eigene Wohlbefinden langfristig zu steigern. Sechs Minuten, um wünschenswerte Gewohnheiten - wie zum Beispiel Dankbarkeit, Optimismus oder persönliches Wachstum durch tägliche Reflexion - aufzubauen. So werden positive Veränderungen automatisch in den Alltag integriert - konstant & proaktiv.

Dominik Spenst, geboren 1988, ist Bestsellerautor, Unternehmer und Gewohnheitsexperte. Nach einem schweren Unfall verbrachte er vier Monate im Krankenhaus und entwickelte aus dieser transformierenden Erfahrung heraus das erfolgreichste Dankbarkeitstagebuch der Welt, Das 6-Minuten Tagebuch. Gemeinsam mit seinem Team spezialisiert er sich auf wissenschaftlich fundierte, leicht anwendbare Journals, mit denen ihre Nutzer mehr Achtsamkeit und persönliche Weiterentwicklung in ihr Leben bringen. Mittlerweile bereichern seine 6-Minuten-Bücher ® das Leben von mehr als 2 Million Menschen in 20 Sprachen. Dominik lebt mit seiner Frau und seinem Sohn in Berlin.

Erscheinungsdatum	26.09.2020
Reihe/Serie	Das 6-Minuten-Tagebuch pur
Zusatzinfo	2-farb.
Sprache	deutsch
Maße	145 x 212 mm
Gewicht	543 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Sonstiges ► Geschenkbücher
Schlagworte	Abendroutine • Achtbarkeitstagebuch • Achtsamkeit • Dankbarkeit • Dankbarkeitstagebuch • flow • Glück • Happinez • Harmonie • Lebensführung • Ma vie • Morgenroutine • Muttertagsgeschenk • Positive Psychologie • Ratgeber • Tagebuch • Vatertagsgeschenk
ISBN-10	3-499-00547-6 / 3499005476
ISBN-13	978-3-499-00547-3 / 9783499005473
Zustand	Neuware