Mein Konsumtagebuch

Besser leben durch bewussten Konsum

Jana Kaspar, Wieland Stolzenburg, janaklar @ (Autoren)

Buch | Hardcover

272 Seiten

2019 | 1. Auflage
Komplett-Media (Verlag)
978-3-8312-0555-4 (ISBN)

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Brauche ich das?

Wir kaufen täglich Dinge, die wir ehrlicherweise nicht brauchen: Das dritte Paar Turnschuhe, die nette Dekokerze, das neue Smartphone sind nicht nachhaltig - weder für die Befriedigung unserer wirklichen Bedürfnisse, noch für die Umwelt und wir wissen das. Trotzdem fällt es uns schwer, darauf zu verzichten.Jana Kaspar zeigt in ihrem Buch, wie sie es trotzdem schafft. Gemeinsam mit dem Psychologen Wieland Stolzenburg erklärt sie, warum wir das Glück im Sein und nicht im Haben suchen dürfen. Im Ausfüllteil kann der Leser seinen eigenen Konsum dokumentieren und hinterfragen: Habe ich das wirklich gebraucht? Macht es mich glücklich? Welche Konsequenzen hat mein Kauf und war er es wirklich wert? Von welchen Bedürfnissen lenke ich mich mit meinen Einkäufen ab?

Wir kaufen täglich Dinge, die wir ehrlicherweise nicht brauchen: Das dritte Paar Turnschuhe, die nette Dekokerze, das neue Smartphone sind nicht nachhaltig - weder für die Befriedigung unserer wirklichen Bedürfnisse, noch für die Umwelt und wir wissen das. Trotzdem fällt es uns schwer, darauf zu verzichten.
Jana Kaspar zeigt in ihrem Buch, wie sie es trotzdem schafft. Gemeinsam mit dem Psychologen Wieland Stolzenburg erklärt sie, warum wir das Glück im Sein und nicht im Haben suchen dürfen.
Im Ausfüllteil kann der Leser seinen eigenen Konsum dokumentieren und hinterfragen: Habe ich das wirklich gebraucht? Macht es mich glücklich? Welche Konsequenzen hat mein Kauf und war er es wirklich wert? Von welchen Bedürfnissen lenke ich mich mit meinen Einkäufen ab? Dazu bekommt er wertvolle Tipps, Fakten und Tricks um motiviert zu bleiben.

Jana Kaspar alias @janaklar nimmt ihre Community täglich mit auf ihrer Reise zu einem ökologischeren, bewussteren und freieren Lebensstil. Für die 24-Jährige bedeutet Nachhaltigkeit in erster Linie, den eigenen Konsum zurückzuschrauben und sich auf das wesentliche zu reduzieren.

Wieland Stolzenburg ist Beziehungspsychologe und Experte für das Thema, wie wir Selbstverantwortung für unsere Gefühle und Emotionen übernehmen können. Er lebt als digitaler Nomade auf Bali.

Erscheinungsdatum	26.11.2019
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Themenwelt	Sonstiges ► Geschenkbücher
Schlagworte	Achtsamkeit • Alltag • Anneliese Bunk • Aufräumen • Ausfüllbuch • Ausmisten • Beeinflussung • Besser leben ohne Plastik • Brauche ich das wirklich • Brauche ist das • bullet journal • Das 6-Minuten-Tagebuch - Ein Buch das dein Leben v • Das 6-Minuten-Tagebuch - Ein Buch das dein Leben verändert - Mix aus Sach- Praxis- und Notizbuch • Das kann doch weg • Die Bullet-Journal-Methode: Verstehe deine Vergang • Die Bullet-Journal-Methode: Verstehe deine Vergangenheit • Die Bullet-Journal-Methode: Verstehe deine Vergangenheit ordne deine Gegenwart gestalte deine Zukunft • Dominik Spenst • Einfach Leben: Der Guide für einen minimalistische • Einfach Leben: Der Guide für einen minimalistischen Lebensstil. Minimalismus-Ratgeber für Wohnung Mode Beauty und Lifestyle • Einfluss von Werbung • Einkaufsgewohnheiten ändern • Einkaufsverhalten • Eintragbuch • Eintragebuch • Entrümpeln • Entschleunigung • Fünf Hausmittel ersetzen eine Drogerie: Einfach ma • Fünf Hausmittel ersetzen eine Drogerie: Einfach mal selber machen! Mehr als 300 Anwendungen und 33 Rezepte die Geld sparen und die Umwelt schonen • gestalte deine Zukunft • Gewohnheiten ändern • Glück • Jonathan Safran Foer • Komsum aufschreiben • Konsum ändern • Konsum dokumentieren • Konsumgesellschaft • Konsumklima • Konsumtagebuch • Konsumüberfluss • Konsumverhalten • Kreativität • Lebenshilfe • Leuchtturm1917 • LEUCHTTURM1917 346703 Bullet Journal Notizbuch Med • LEUCHTTURM1917 346703 Bullet Journal Notizbuch Medium (A5) • Lina Jachmann • Magic Cleaning • Magic Cleaning: Wie richtiges Aufräumen Ihr Leben • Magic Cleaning: Wie richtiges Aufräumen Ihr Leben verändert • Marie Kondo • Mein Konsumtagebuch • Minimalismus • nachhaltig • nachhaltig einkaufen • Nadine Schubert • ordne deine Gegenwart • Ordnung schaffen • Persönlichkeitsentwicklung • Psychologie hinter Einkaufsverhalten • Ryder Carroll • Selber machen statt kaufen - Küche: 137 gesündere • Selber machen statt kaufen - Küche: 137 gesündere Alternativen zu Fertigprodukten die Geld sparen und die Umwelt schonen • Selber machen statt kaufen – Küche: 137 gesündere Alternativen zu Fertigprodukten die Geld sparen und die Umwelt schonen • smarticular Verlag • Tagebuch • Veränderung • Warum kaufe ich so viel • Werbeindustrie • Wir sind das Klima!: Wie wir unseren Planeten scho • Wir sind das Klima!: Wie wir unseren Planeten schon beim Frühstück retten können • Wohnen • Zero Waste
ISBN-10	3-8312-0555-8 / 3831205558
ISBN-13	978-3-8312-0555-4 / 9783831205554
Zustand	Neuware