Blick ins Buch

Gesund trotz Multitasking

Selbstmanagement für den Berufsalltag

Andreas Zimber (Autor)

Buch | Softcover

XI, 162 Seiten

2016 | 1. Aufl. 2016
Springer (Verlag)
978-3-662-47048-0 (ISBN)

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Das Buch richtet sich an Personen, die bei der Arbeit häufig von Multitasking-Anforderungen betroffen sind (mit und ohne Belastungsstörungen) sowie an Führungskräfte, die für diese Mitarbeiter/innen Personalverantwortung tragen. Multitasking als Metapher für die vielen Informationen, die wir täglich zu verarbeiten haben, hat inzwischen einen festen Platz in unserem Alltagswortschatz.

Dennoch ist Multitasking kein Schicksal. Die damit verbundenen Anforderungen können vielmehr aktiv bewältigt werden. Voraussetzung dafür ist, man weiß wie. Ziel des Ratgebers ist es, die für die moderne Arbeit notwendigen Kompetenzen zur Selbststeuerung sichtbar zu machen, zu erweitern und zu einem festen Bestandteil des Arbeitsalltags zu machen.

Aus dem Inhalt

Multitasking besser verstehen und bewältigen – Organisations- und technische Hilfsmittel effektiv nutzen – Die Arbeit (noch) besser strukturieren – Die geistigen Fähigkeiten weiterentwickeln – Arbeitseinstellungen erkennen und ändern – Das Wechselspiel von Beanspruchung und Erholung verstehen und nutzen – Verhaltensänderungen erfolgreich umsetzen.

Prof. Dr. phil. Andreas Zimber ist Professor für Wirtschaftspsychologie an der SRH Hochschule Heidelberg. Seine Schwerpunkte in Forschung und Lehre sind psychische Belastungen bei der Arbeit und Ansätze zur individuellen und betrieblichen Gesundheitsförderung. Das Konzept dieses Buches hat er in Vorträgen, Workshops und Seminaren erprobt.

Multitasking besser verstehen und bewältigen
Organisations- und technische Hilfsmittel effektiv nutzen
Die Arbeit (noch) besser strukturieren
Die geistigen Fähigkeiten weiterentwickeln
Arbeitseinstellungen erkennen und ändern
Das Wechselspiel von Beanspruchung und Erholung verstehen und nutzen
Verhaltensänderungen erfolgreich umsetzen.

Erscheint lt. Verlag	13.4.2016
Zusatzinfo	17 Abb. in Farbe.
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Maße	168 x 240 mm
Gewicht	356 g
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Beruf / Finanzen / Recht / Wirtschaft ► Bewerbung / Karriere
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Schulbuch / Wörterbuch ► Lexikon / Chroniken
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Arbeits- und Organisationspsychologie
	Medizin / Pharmazie ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Arbeitnehmer • Arbeitsorganisation; Ratgeber • Belastungsstörung • Betriebliche Gesundheitsförderung • Burnout • Coaching • Consulting - Supervision - Coaching • Emotionsregulation • Führungskräfte • Gesundheitsförderung • Industrial, Organisational and Economic Psychology • Medicine • Multitasking; Ratgeber • Pausen • Popular Science in Economics / Management • Popular Science in Medicine and Health • Popular Science in Psychology • Psychologie • Rehabilitation • ressourcenregulation • Selbständige • Selbstmanagement • Selbstmanagement; Ratgeber • Selbstorganisation • Selbstregulation • Stress • Stressbewältigung • Training
ISBN-10	3-662-47048-9 / 3662470489
ISBN-13	978-3-662-47048-0 / 9783662470480
Zustand	Neuware