Aquagymnastik

Daniela Ott, Natascha Hillebrecht (Autoren)

Buch | Softcover

176 Seiten

2009 | 5., Aufl.
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-89899-471-2 (ISBN)

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Dieses Buch zur Aquagymnastik bietet seinen Leserinnen und Lesern eine Vielzahl von Übungen und eröffnet die Möglichkeit, das Training selbstständig zusammenzustellen. Ziel ist es, ein Reservoir an Übungen bereitzustellen, Interesse zu wecken, Informationen, Hilfestellung und Anleitung zu liefern, um die Aquagymnastik als attraktives Körper- und Bewegungstraining zu empfehlen – als privates Training alleine, zu zweit oder mit der Familie, zum Sporttreiben in Freizeitgruppen, als alternatives Training im Sportverein und auch für den Schulsportunterricht. Die Gliederung der Übungen nach Dehnungs- und Kräftigungsinhalten, nach Partnerübungen, Spielen, Übungen mit Geräten und ohne Geräte und die Beschreibung von Entspannungsübungen und Ausdauertrainingsformen erleichtert ein gezieltes Auswählen und Zusammenstellen der Übungen. Als Beispiele für die Gestaltung einer Aquatrainingseinheit schließen zwei Programme dieses Buch ab.

Erscheint lt. Verlag	14.5.2009
Zusatzinfo	Dehnen und Kräftigen, Ausdauertraining, Spiele und Ganzkörperprogramme
Sprache	deutsch
Maße	165 x 240 mm
Gewicht	425 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Segeln / Tauchen / Wassersport
Schlagworte	Aquafitness • Ausdauer • Bewegungstraining • Fitness • Gesundheit • Gymnastik • Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Wassersport, Segeln • Partnerübungen • Partnerübungen • schulsportunterricht • Schwimmen • Sportverein • Übungen • Übungen • Wassergymnastik • Wassersport
ISBN-10	3-89899-471-6 / 3898994716
ISBN-13	978-3-89899-471-2 / 9783898994712
Zustand	Neuware