Blick ins Buch

Programmiert für 100 Lebensjahre

Wege zur Gesundheit und Leistungsfähigkeit

Ernst van Aaken (Autor)

Buch | Hardcover

368 Seiten

1999 | 10. Auflage
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-89124-192-9 (ISBN)

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Dr. van Aaken gilt als der "Papst" der deutschen Ausdauersportbewegung. Über Jahrzehnte hinweg hat er eine revolutionierende Trainingsmethode für den Ausdauer- und Gesundheitssport entwickelt. Nach seinen Methoden trainiert der größte Teil der Weltklasseathleten im In- und Ausland. Seine Werke erreichten insgesamt Millionenauflagen; er ist in der ganzen Welt für die "van-Aaken-Methode" ausgezeichnet worden. Unter dieser Methode versteht man die gesunde Mischung aus langsamen und erholsamen Trainingseinheiten, angereichert mit einem geringen Anteil von Tempoarbeit. Diese Methode ist sowohl Freizeit- und Gesundheitssportlern als auch Leistungs- und Hochleistungssportlern nützlich. Dass Ausdauersport der Gesundheit förderlich ist, ist dank van Aakens Einsatz eine inzwischen abgesicherte, wissenschaftlich fundierte Aussage. Ausdauersport ohne zu schnaufen bis ins hohe Lebensalter verbessert die Lebensqualität, und man kann sein Leben in Gesundheit unter Umständen bis auf 100 Jahre programmieren.

Dr. med. Ernst van Aaken gilt als der "Papst" der deutschen Ausdauersportbewegung. Über Jahrzehnte hinweg hat er eine neue revolutionierende Trainingsmethode für den Ausdauer- und Gesundheitssport entwickelt. Nach seinen Methoden trainiert der größte Teil der Weltklasseathleten im In- und Ausland. Seine Werke erreichten insgesamt Millionenauflagen; er ist in der ganzen Welt für die "van-Aaken-Methode" ausgezeichnet worden. Sein Ruf als Krebsforscher geht weit über die Grenzen des deutschen Sprachraumes hinaus. In unzähligen Referaten, Vorträgen, Aufsätzen und Büchern hat er neue Wege der Krebsforschung und Heilung aufgezeigt.

Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	672 g
Einbandart	gebunden
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Ausdauer • Ausdauersport • Fitness • Freizeitsportler • Gesundheit • Gesundheitssport • gesundheitssportler • Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Jahrbüche • HC/Ratgeber/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Jahrbücher, Geschichte • hochleistungssportler • Laufen • Lebensqualität • Lebensverlängerung • Leistungsfähigkeit • Leistungssportler • Trainingseinheiten • Trainingsmethode • van-Aaken-Methode
ISBN-10	3-89124-192-5 / 3891241925
ISBN-13	978-3-89124-192-9 / 9783891241929
Zustand	Neuware