Smoothies Die Gesund- und Schlank-Shakes

Das beste aus Früchten und Gemüse: Über 100 cremige Shakes

Monika Braun (Autor)

Buch | Softcover

96 Seiten

2008 | 1., Auflage
Trias (Verlag)
978-3-8304-3411-5 (ISBN)

Infos

In USA schon lange Trend, werden Smoothies jetzt auch in Deutschland "in". Sie sind nichts anderes als pürierte Ganzfrucht- bzw. Gemüsesäfte. Das Tolle daran, sie schmecken und decken den Tagesbedarf an Vitalstoffen ab - und man kann mit ihnen ideal abnehmen. In dem Buch werden 3 Smoothie-Diät-Varianten vorgestellt. Als "schnell-wirkende Diät", als "Langzeit-Meat-Replacement" und der "schnelle Snack" für zwischendurch gegen ­Heiß­­hungerattacken. Für diese Diät-Stufen werden jeweils Rezepte angeboten, die ganz natürlich den Hunger reduzieren. Schöner Nebeneffekt: Die vielen Vitalstoffe sorgen für schöne Haut, tolle Haare und feste Nägel.

Autor

Monika Braun hat neben Erziehungswissenschaft, Germanistik und Psychologie auch Ernährungswissenschaften studiert. Sie arbeitet als Gesamtschuldirektorin in Berlin, publiziert dazu mit Vorliebe zum Thema "Smoothies", mit denen sie selbst 20 Kilo abgenommen hat.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 22.2.2008
• Sprache: deutsch
• Maße: 155 x 185 mm
• Gewicht: 200 g
• Einbandart: Paperback
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
• Schlagworte: Alkoholfreies Mischgetränk • Diät • Diät (Abnehmen) • Ernährung • Ernährung /Ratgeber • Ernährung/Ratgeber • Ganzfruchtsäfte • Gemüsesäfte • Kochbuch • Meat-Replacement • Mixgetränke • Shakes • Smoothies
• ISBN-10: 3-8304-3411-1 / 3830434111
• ISBN-13: 978-3-8304-3411-5 / 9783830434115
• Zustand: Neuware