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Blick ins Buch

Umgang mit Stress (eBook)

Lerne wie du am Besten mit Stress umgehen kannst

Fabienne P. (Autor)

eBook Download: EPUB

2024
61 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-8187-5309-2 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Stress ist ein unvermeidlicher Bestandteil des Lebens, der jeden Menschen in unterschiedlichster Weise betrifft. Obwohl Stress oft als etwas Negatives wahrgenommen wird, ist er aus biologischer Sicht eine essentielle Reaktion des Körpers, die uns in kritischen Situationen das Überleben sichert. Der Begriff "Stress" wurde in den 1930er Jahren von Hans Selye geprägt und beschreibt eine körperliche und psychische Reaktion auf Herausforderungen oder Bedrohungen, die das Gleichgewicht des Organismus, die sogenannte Homöostase, stören können. Im ersten Kapitel wird die Biologie des Stresses beleuchtet, einschließlich der Mechanismen, durch die der Körper auf Stress reagiert, und der Rolle von Hormonen wie Cortisol und Adrenalin.

Autorin für Ratgeber und Sachbücher

Erscheint lt. Verlag	24.12.2024
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Beruf / Finanzen / Recht / Wirtschaft
Schlagworte	Ausgeglichen und glücklich sein • Keinen Stress auf der Arbeit haben • Stressfreier Leben können • Stressmanagment ins Leben integrieren • ursachen von stress • Weniger Stress haben • Worauf achten bei Stress
ISBN-10	3-8187-5309-1 / 3818753091
ISBN-13	978-3-8187-5309-2 / 9783818753092

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