Blick ins Buch

Tennis Taktik & Mentaltraining: Der Schlüssel zum erfolgreichen Spiel

Tennis für Anfänger bis Fortgeschrittene: Mentale Stärke im Tennis entwickeln, Technik verbessern und Spielstrategien optimieren

Artemis Saage (Autor)

Saage Media GmbH - Deutschland (Herausgeber)

Buch | Softcover

153 Seiten

2024
tredition (Verlag)
978-3-384-45924-4 (ISBN)

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Umschlag Rückseite (JPEG)

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Dieses praxisorientierte Handbuch bietet einen umfassenden Einblick in die Welt des Tennis, wobei der Fokus auf taktischer Spielführung und mentalem Training liegt.Im ersten Teil werden die Grundlagen des Tennis systematisch aufgearbeitet. Von der korrekten Ausführung der Grundschläge über effiziente Beinarbeit bis hin zur optimalen Ausrüstungswahl werden alle wichtigen Aspekte behandelt. Besondere Aufmerksamkeit gilt der richtigen Schlägerwahl und einer effektiven Spielvorbereitung.Der taktische Teil vermittelt wertvolles Wissen zur Spielstrategie. Leser lernen, wie sie Spielsituationen analysieren, Schwachstellen des Gegners erkennen und ihr eigenes Spiel entsprechend anpassen können. Konkrete Übungen helfen dabei, offensive und defensive Taktiken zu entwickeln und erfolgreich umzusetzen.Ein Schwerpunkt liegt auf dem mentalen Training, das oft den entscheidenden Unterschied ausmacht. Die vorgestellten Techniken zur Konzentrationssteigerung und Selbstvertrauensbildung helfen dabei, auch in Drucksituationen einen kühlen Kopf zu bewahren. Praktische Übungen zur Emotionskontrolle und Visualisierung unterstützen die mentale Entwicklung.Der Bereich Leistungsoptimierung rundet das Buch ab. Hier finden Spieler aller Niveaus strukturierte Anleitungen zum Konditionsaufbau sowie zur systematischen Trainingsplanung. Die Integration von Leistungsdiagnostik ermöglicht es, den eigenen Fortschritt zu überwachen und das Training gezielt anzupassen.Das Buch richtet sich an Tennisspieler vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen und bietet konkrete Werkzeuge zur Verbesserung des eigenen Spiels.

Artemis Saage combines various sources of knowledge with analytical precision to create fascinating non-fiction books. His working method is as systematic as it is inspiring - always at the cutting edge of modern technology. With tireless perseverance, he processes complex information into comprehensible texts, enriched by carefully selected visualizations.

Erscheint lt. Verlag	15.12.2024
Verlagsort	Leipzig
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	230 g
Themenwelt	Sport ► Ballsport ► Tennis
Schlagworte	mentale stärke im tennis • mentaltraining tennis • Tennis • tennis für anfänger • tennis im kopf • tennis matchplan • tennis mental coaching • tennis strategie • Tennis Taktik • tennis training
ISBN-10	3-384-45924-5 / 3384459245
ISBN-13	978-3-384-45924-4 / 9783384459244
Zustand	Neuware