Befreie dein Herz (eBook)
48 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-8187-2055-1 (ISBN)
Stell dir emotionalen Ballast als das Ergebnis von nicht verarbeiteten Emotionen vor. Jedes Mal, wenn du eine unangenehme Erfahrung machst oder ein Gefühl verdrängst, legst du symbolisch einen weiteren Stein in deinen Rucksack. Mit der Zeit wird dieser Rucksack schwerer, und oft fällt uns gar nicht auf, wie viel Gewicht wir bereits mit uns tragen. Manchmal merkt man es nur daran, dass einem alles schwerfällt, man sich unzufrieden oder sogar überfordert fühlt.
Emotionen, die nicht verarbeitet werden, suchen sich oft andere Wege, um sich bemerkbar zu machen. Vielleicht spürst du plötzlich eine innere Unruhe, wenn du eigentlich entspannen möchtest, oder du reagierst gereizt auf Kleinigkeiten, die dich normalerweise kalt lassen würden. Emotionaler Ballast kann sich aber auch körperlich bemerkbar machen: Schlafstörungen, Verspannungen oder andere psychosomatische Beschwerden sind häufige Begleiter. Es ist, als würde dein Körper Signale senden, dass es Zeit ist, diesen Ballast endlich loszuwerden.
Autorin für Ratgeber und Sachbücher
| Erscheint lt. Verlag | 16.11.2024 |
|---|---|
| Verlagsort | Berlin |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Familie / Erziehung |
| Schlagworte | emotionalen Ballast loswerden • Frei von einer Last zu sein • Meine Emotionen kontrollieren • Mit dem Herzen denken • Nicht mehr negativ denken • Psychologische Aspekte Emotionen • Von negativen Emotionen befreien |
| ISBN-10 | 3-8187-2055-X / 381872055X |
| ISBN-13 | 978-3-8187-2055-1 / 9783818720551 |
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EPUB (Ohne DRM)Größe: 177 KB
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