Osteoporose – Physiotherapie für starke Knochen

Über 100 Übungen und Maßnahmen gegen Schmerzen und Bewegungsstörungen

Gabriele Kiesling (Autor)

Buch | Softcover

192 Seiten

2025
riva (Verlag)
978-3-7423-2567-9 (ISBN)

Noch nicht erschienen (ca. März 2025)
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Osteoporose ist eine ernst zu nehmende Erkrankung, an der aktuell rund sechs Millionen Menschen in Deutschland leiden. Physiotherapeutin Gabriele Kiesling zeigt, wie mit einfachen Methoden und Übungen der Alltag mit der Krankheit schmerzfreier gestaltet werden kann. Dafür gilt es zunächst zu verstehen, was Osteoporose überhaupt ist, wie die Krankheit die Knochen instabiler macht und welche Folgen für den Körper - wie erhöhte Sturzgefahr, vermehrte Knochenbrüche, Atembeschwerden, erschwertes Gehen - entstehen. Basierend auf ihrer bewährten Kiesling-Methode stellt sie einfache, aber effektive Maßnahmen und Programme vor, die Schmerzen lindern, das Gleichgewicht schulen und somit die Lebensqualität im Alltag deutlich verbessern. Die fast 100 Schritt für Schritt beschriebenen Übungen werden zu unterschiedlichen Programmen zusammengesetzt, die auf verschiedene Beschwerdebilder zugeschnitten sind. So können Betroffene Stück für Stück und knochenstark zu verbesserter Beweglichkeit, Schmerzlinderung und Freude am Leben finden.

Gabriele Kiesling ist Physiotherapeutin mit eigener Praxis in Berlin, Geschäftsführerin des Deutschen Instituts für Qualität in der Physiotherapie (digp, Berlin) und Mitbegründerin des Bundesverbandes selbstständiger Physiotherapeuten (IFK). Ihr sind zahlreiche innovative Konzepte zur Qualitätssicherung der neuroorthopädischen Physiotherapie zu verdanken. Schon seit Jahrzehnten befasst sie sich mit der empirischen Beurteilung und Behandlung von Körperfaszien, auch in Zusammenarbeit mit der Fascia Research Group der TU München unter Leitung von Dr. Robert Schleip. Dieses Fachwissen begründet die von ihr benannte Faszien-Physiotherapie. In randomisierten Studien wurde die Wirksamkeit ihrer Übungsmethodik bestätigt. Mit ihren erfolgreichen Büchern in der Reihe »Physiotherapie für zu Hause« liefert Gabriele Kiesling verstehbare Übungsliteratur für Patient*innen und Laien.

Erscheint lt. Verlag	18.3.2025
Reihe/Serie	Physiotherapie für zu Hause ; 7
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	190 x 240 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Krankheiten / Heilverfahren
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
Schlagworte	Balance • Bewegungsschmerzen • Ernährung • Frakturen • Gangstörungen • Gymnastik • Knochendichte • Körperhaltung verbessern • Lebensqualität • Medikamente • Selbstbehandlung • Selbsthilfe • Senioren • Sport
ISBN-10	3-7423-2567-1 / 3742325671
ISBN-13	978-3-7423-2567-9 / 9783742325679
Zustand	Neuware