Die entspannte Frau

Warum wir Freiräume für echte Erholung brauchen - für ein erfülltes Leben und eine gerechte Gesellschaft

Nicola Jane Hobbs (Autor)

Buch | Softcover

288 Seiten

2025 | Deutsche Erstausgabe
Goldmann (Verlag)
978-3-442-18027-1 (ISBN)

Noch nicht erschienen (ca. Juni 2025)
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Raus aus der Erschöpfung!

Obwohl wir die negativen Folgen von Stress und Mehrfachbelastung nur zu gut kennen, haben Ruhe und Erholung in unserer hektischen Welt immer noch einen zu geringen Stellenwert. Nicola Jane Hobbs räumt mit dem Mythos auf, dass Entspannung faul und egoistisch sei. Denn gezieltes Ausruhen und Freiräume sind die Voraussetzung dafür, dass Frauen ihr volles Potenzial entfalten und erfüllt leben.

In sechs Schritten zeigt sie einen neuen Weg auf, wie Frauen Kraft schöpfen, um für sich selbst und andere sorgen zu können. Ihr Buch ist eine Einladung zur Entschleunigung. Es ist ein Aufruf zum Handeln, damit Entspannung und Ruhe zu einem wichtigen Teil unseres Lebens werden. Es ist die Chance, uns von Stress und toxischer Produktivität zu befreien, patriarchale Normen zu durchbrechen und die Art und Weise zu verändern, wie wir leben, lieben, arbeiten.

Nicola Jane Hobbs ist feministische Psychologin und beschäftigt sich schwerpunktmäßig mit den Themen Stress und Erholung. Sie hat mehr als ein Jahrzehnt Erfahrung in den Bereichen Frauengesundheit und Wohlbefinden sowie der persönlichen und beruflichen Entwicklung von Frauen durch Coaching, Yoga, Meditation und therapeutische Arbeit. Außerdem ist sie die Gründerin von The Relaxed Woman, einer Community, die Frauen dabei unterstützt sich von Stress und Burn-out zu erholen. Nicola Jane Hobbs lebt mit ihrem Partner und dem gemeinsamen Sohn in Brighton, Großbritannien.

Erscheint lt. Verlag	19.6.2025
Übersetzer	Elisabeth Liebl
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Original-Titel	The relaxed woman - The heroine's journey to set you free
Maße	135 x 215 mm
Gewicht	364 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Geschichte / Politik ► Politik / Gesellschaft
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	Alle Zeit • Beklaute Frauen • Buch • Bücher • Burn-out • caroline criado-perez • Die erschöpfte Gesellschaft • die erschöpfung der frauen • Energy • Erschöpfung • female empowerment • Female Future Force • Feminismus • Franziska Schutzbach • Frauen • Geschenk Freundin • Geschenk für Mama • Gesundheit • Gleichberechtigung • Leonie Schöler • Mädchen für alles • Mental Load • Müdigkeit • nicole lepera • Radikale Selbstfürsorge • raus aus der mental load falle • Selfcare • Sinn des Lebens • Stress • Teresa Bücker • the relaxed woman • Unsichtbare Frauen
ISBN-10	3-442-18027-9 / 3442180279
ISBN-13	978-3-442-18027-1 / 9783442180271
Zustand	Neuware