Die Kunst der Selbstfürsorge - Aurelia Wolf

Blick ins Buch

Die Kunst der Selbstfürsorge (eBook)

Ein Leitfaden zur mentalen und physischen Gesundheit

Aurelia Wolf (Autor)

eBook Download: EPUB

2024 | 1. Auflage
56 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-8187-0877-1 (ISBN)

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Ebook-Leseprobe (EPUB)

Selbstfürsorge - allein das Wort mag ein wenig ungewöhnlich klingen. Vielleicht verbindest du damit luxuriöse Spa-Tage, teure Wellness-Retreats oder aufwändige Rituale, die Zeit und Energie kosten. Doch Selbstfürsorge ist viel mehr als das, und sie muss keineswegs aufwändig oder teuer sein. Sie ist die Fähigkeit und das Engagement, für das eigene Wohl zu sorgen - körperlich, geistig und emotional. In einer Welt, die von ständiger Erreichbarkeit, steigenden Anforderungen und einem hohen Tempo geprägt ist, kann es leicht passieren, dass du dich selbst und deine Bedürfnisse aus den Augen verlierst. Genau hier setzt die Kunst der Selbstfürsorge an. Selbstfürsorge bedeutet, sich liebevoll und achtsam um sich selbst zu kümmern. Es geht darum, innezuhalten, in sich hineinzuhorchen und den eigenen Körper und Geist wahrzunehmen. Was brauchst du wirklich? Was tut dir gut? Es mag simpel klingen, doch in der Praxis fällt es oft schwer, diese Fragen zu beantworten. Häufig genug priorisieren wir unsere Arbeit, Beziehungen oder Verpflichtungen vor uns selbst. Doch wenn du dich ständig in den Hintergrund drängst, wirst du früher oder später an deine Grenzen stoßen.

Die Macht der Worte und die Faszination von Büchern lässt mich jeden Tag voller Begeisterung schreiben. Meine Leidenschaft andere Menschen bei der Selbstverwirklichung zu unterstützen und ihnen Hilfestellungen und Tipps weiterzugeben, möchte ich mit meinen Büchern / Ratgebern verwirklichen. Hiermit kann ich mehr Menschen helfen, die nicht direkt in meinem Umfeld sind.

Ich möchte meine Leidenschaft zum Schreiben mit anderen Teilen und sie mit meinen Worten zu unterschiedlichsten Themen begeistern.

Erscheint lt. Verlag	1.11.2024
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Fürsorge beginnt bei dir • kümmere dich zu erst um dich • Selbstfürsorge • warum es wichtig ist auf sich zu achten
ISBN-10	3-8187-0877-0 / 3818708770
ISBN-13	978-3-8187-0877-1 / 9783818708771

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