Blick ins Buch

Der Weg zum Ironman

Triathlon-Training für Fortgeschrittene

Nicole und Lothar Leder, Christoph Elbern (Autoren)

Buch

128 Seiten

2006 | 2., Auflage 2007
Delius Klasing (Verlag)
978-3-7688-1815-5 (ISBN)

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Ausdauersportarten stehen im Fokus der sportinteressierten Öffentlichkeit. Die Kombinationsdisziplin Triathlon (Schwimmen, Laufen, Radfahren) gewinnt Jahr für Jahr neue Freunde. Ihr ultimativer Wettkampfhöhepunkt ist der legendäre "Ironman" auf Hawaii. Lothar und Nicole Leder sind die bekanntesten und erfolgreichsten Triathleten Deutschlands. In diesem Buch beschreiben die beiden Sportler, wie fortgeschrittene Triathleten ihr Training aufbauen können, um sich auf die Anforderungen einer Ironman-Veranstaltung (die es auch an vielen anderen Orten weltweit gibt) vorzubereiten. Der berühmteste deutsche Ironman-Wettbewerb findet jährlich im Juli in Roth bei Nürnberg statt. Neben konkreten Trainingsvorschlägen geben die Leders zahlreiche Empfehlungen, Ratschläge und Tipps, die allen interessierten Sportlern den Weg zur ersten Ironman-Veranstaltung ebnen. Jeder aktiv trainierende Triathlon-Sportler wird hier praxiserprobte Hinweise für seine Weiterentwicklung finden.

Ausdauersportarten stehen im Fokus der sportinteressierten Öffentlichkeit. Die Kombinationsdisziplin Triathlon (Schwimmen, Laufen, Radfahren) gewinnt Jahr für Jahr neue Freunde. Ihr ultimativer Wettkampfhöhepunkt ist der legendäre „Ironman“ auf Hawaii.

Lothar und Nicole Leder sind die bekanntesten und erfolgreichsten Triathleten Deutschlands. In diesem Buch beschreiben die beiden Sportler, wie fortgeschrittene Triathleten ihr Training aufbauen können, um sich auf die Anforderungen einer Ironman-Veranstaltung (die es auch an vielen anderen Orten weltweit gibt) vorzubereiten. Der berühmteste deutsche Ironman-Wettbewerb findet jährlich im Juli in Roth bei Nürnberg statt.

Neben konkreten Trainingsvorschlägen geben die Leders zahlreiche Empfehlungen, Ratschläge und Tipps, die allen interessierten Sportlern den Weg zur ersten Ironman-Veranstaltung ebnen. Jeder aktiv trainierende Triathlon-Sportler wird hier praxiserprobte Hinweise für seine Weiterentwicklung finden.

Nicole Leder, geboren 1971, gewann zwischen 2000 und 2013 sechs Triathlonlangdistanzen, darunter zweimal die Challenge Roth, und erreichte zahlreiche Podiumsplatzierungen weltweit. 2007 wurde sie Ironman-Europameisterin. Seit Beendigung ihrer Karriere gibt die ehemalige Profi-Triathletin ihr Wissen und ihre Erfahrung in Seminaren, Camps und Motivationsvorträgen weiter. Mit ihrem Mann, dem ehemaligen Profi-Triathleten Lothar Leder, und ihrer 16-jährigen Tochter lebt sie in Darmstadt.

Sprache	deutsch
Maße	163 x 241 mm
Gewicht	364 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Motor- / Rad- / Flugsport
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
Schlagworte	Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • Hawaii • HC/Ratgeber/Sport/Leichtathletik, Turnen • Ironman • Ironman / Hawaiitriathlon • Laufen • Rad • Roth • Schwimmen
ISBN-10	3-7688-1815-2 / 3768818152
ISBN-13	978-3-7688-1815-5 / 9783768818155
Zustand	Neuware