Blick ins Buch

Skier's Fitness

Hermann Rieder, Martin Fiala (Autoren)

Buch | Softcover

112 Seiten

2006 | 2., überarb. Aufl.
Meyer & Meyer (Verlag)
978-3-89899-249-7 (ISBN)

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Skier's Fitness bietet ein umfassendes Konditionstraining für Abfahrer, Freerider und Carver. Ausführliche Trainingsprogramme zur Ganzkörperkräftigung, zur Beweglichkeitsförderung und zum Ausdauertraining bereiten Sie auf den Wintersport vor. Die gezielten Übungen für das Warm-up und Cool down dienen sowohl zur Vorbereitung und können auch auf der Piste eingesetzt werden. Ebenfalls enthalten sind Programme zur Entspannung und mentalen Vorbereitung.

Skier's Fitness bietet ein umfassendes Konditionstraining für Abfahrer, Freerider und Carver. Ausführliche Trainingsprogramme zur Ganzkörperkräftigung, zur Beweglichkeitsförderung und zum Ausdauertraining bereiten Sie auf den Wintersport vor.
Die gezielten Übungen für das Warm-up und Cool down dienen sowohl zur Vorbereitung und können auch auf der Piste eingesetzt werden. Ebenfalls enthalten sind Programme zur Entspannung und mentalen Vorbereitung.

Max Rieder ist zuständig für die Trainingswissenschaft am Olympiastützpunkt Bayern, Regionalzentrum Garmisch-Partenkirchen.

Reihe/Serie	You can do it
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	256 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Segeln / Tauchen / Wassersport
Schlagworte	Fitness • Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Wassersport, Segeln • HC/Ratgeber/Sport/Wassersport, Segeln • Kondition • Ratgeber Sport • Ski • Ski / Schi • Skisport • Technik • Training • Übungen • Wintersport
ISBN-10	3-89899-249-7 / 3898992497
ISBN-13	978-3-89899-249-7 / 9783898992497
Zustand	Neuware