Lifestyle of Longevity
dtv Verlagsgesellschaft
978-3-423-28469-1 (ISBN)
- Noch nicht erschienen (ca. Februar 2025)
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Kristine Zeller und Dr. Kati Ernst teilen Insights und Hacks über den Lifestyle of Longevity, die Lebensweise für ein langes, gesundes und energetisches Leben, und wie man die vier Bereiche Ernährung, Bewegung, Erholung und emotionale Gesundheit auch in einen trubeligen Alltag integrieren kann.
Longevity-Hacks, die in jedes Leben passen
Mit dem »Lifestyle of Longevity« haben Dr. Kati Ernst und Kristine Zeller die Lebensweise für ein langes, gesundes und energetisches Leben für sich entdeckt - der sogar in ihren turbulenten Alltag als Unternehmerinnen, Mütter und Podcasterinnen passt. Vollgepackt mit den besten Routinen und Hacks der beiden, zeigt dieses Buch, wie man den Lifestyle mit gesunder Ernährung, ausreichend Bewegung, körperlicher Erholung und emotionaler Gesundheit direkt umsetzen kann - basierend auf neuester Forschung. Mehr Energie, Gesundheit und Glow sind sofort spürbar!
- von den Hosts des erfolgreichsten Podcasts für Longevity in Deutschland »Lifestyle of Longevity«
- Die besten Hacks und Routinen für ein langes und gesundes Leben
- Für jeden Alltag mit Sofort-Effekt
Kati Ernst ist mit Kristine Zeller Host des erfolgreichen Podcast »Lifestyle of Longevity«. Dort teilen sie Tipps und Insights zum Trendthema Langlebigkeit. Nach dem Studium in Münster arbeitete sie bei McKinsey und promovierte zu Social Entrepreneurship. Sie ist Mitgründerin und CEO von ooia. Kati Ernst ist im Vorstand des Startups-Verbands, auf dem Advisory Board der Business School der Uni Münster und als Speakerin aktiv. Sie lebt mit ihrem Mann und drei Kindern in Berlin.
Kristine Zeller ist mit Dr. Kati Ernst Host des erfolgreichen Podcast »Lifestyle of Longevity« und Speakerin zum Thema Longevity. Im Podcast teilen sie Tipps und Insights zum Trendthema Longevity. Sie ist Mitgründerin und CEO von ooia. Kristine Zeller studierte Textilbetriebswirtschaft und leitete u.a. beim führenden Onlineversandhändler für Mode Zalando verschiedene Einkaufsabteilungen. Sie lebt mit ihrem Mann und ihren beiden Töchtern in Berlin.
| Erscheint lt. Verlag | 13.2.2025 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 128 x 210 mm |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Natur / Technik ► Naturwissenschaft |
| Schlagworte | Achtsamkein • Altern • Alzheimer • Atemfrequenz • Ballaststoffe • Blutzucker • Burnout • Demenz • Diabetes • Energie • Fettabbau • Fitness • Freie Radikale • Gesundheit • gesundheit buch • Gesundheit im Alter • health span • Herz-Kreislauf-Erkrankungen • HIIT • Hormone • Intervallfasten • Jungbrunnen • Kardiovaskuläre Fitness • Körper • Kraftaufbau • Krebs • Leben • Life span • Longevity • Meditation • Mikrobiom • Morgenroutine • Musekalmasse • Muskeln • Muskelschwund • Nahrungsergänzung • Nahrungsergänzungsmittel • Non-Aging • Optimierung • outlive • peter attia • Produktivität • Proteine • rejuvenation • Routine • Sauerstoffsättigung • Sauna • Schlaf • Sport • Sterberisiko • Stoffwechsel • Stress • Superfoods • Übergewicht • Vitamine • VO2max • Wechseljahre • Yoga • Zellgesundheit |
| ISBN-10 | 3-423-28469-2 / 3423284692 |
| ISBN-13 | 978-3-423-28469-1 / 9783423284691 |
| Zustand | Neuware |
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