Die Kunst des Gesundheitsmanagements (eBook)
87 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-8187-0125-3 (ISBN)
Gesundheitsmanagement ist mehr als nur der gelegentliche Arztbesuch oder die Entscheidung, sich gesünder zu ernähren. Es ist ein ganzheitliches Konzept, das alle Aspekte deines Lebens umfasst. Das Ziel ist es, durch präventive Maßnahmen, gesundheitsfördernde Entscheidungen und ein bewusstes Leben langfristig Wohlbefinden und Lebensqualität zu gewährleisten. Im Kern geht es darum, Verantwortung für deine eigene Gesundheit zu übernehmen – nicht erst, wenn du krank wirst, sondern schon im Vorfeld.
Der ganzheitliche Ansatz
Gesundheitsmanagement betrachtet den Menschen als Ganzes. Körper und Geist sind eng miteinander verbunden, und das eine kann ohne das andere nicht in Bestform funktionieren. Eine unausgewogene Ernährung, zu wenig Bewegung oder ständiger Stress wirken sich nicht nur negativ auf deinen Körper aus, sondern auch auf dein geistiges Wohlbefinden. Umgekehrt kann mentale Überlastung oft körperliche Symptome wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen oder Verspannungen hervorrufen.
Autorin für Ratgeber und Sachbücher
| Erscheint lt. Verlag | 22.10.2024 |
|---|---|
| Verlagsort | Berlin |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie |
| Schlagworte | Bewusster und gesund Leben • ein gesundes leben führen • Ein vitales Leben führen • Fit und vital fühlen • Methoden gesunde Lebensweise • Strategien für deine Gesundheit • Wie kann ich gesund bleiben |
| ISBN-10 | 3-8187-0125-3 / 3818701253 |
| ISBN-13 | 978-3-8187-0125-3 / 9783818701253 |
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