Workout-Quickies II (eBook)
180 Seiten
BoD - Books on Demand (Verlag)
978-3-7597-9285-3 (ISBN)
Lese- und Medienproben
Hierfür musst Du jedoch nicht mehrmals die Woche in ein Fitness-Studio pilgern und schwere Gewichte stemmen. Dieser Ratgeber zeigt Dir, wie einfach Du ein funktionelles Krafttraining, mit minimalem Aufwand, in deinen Alltag integrieren kannst.
Fittes und gesundes Leben ist immer möglich!
Weiter werden, in diesem Buch, Themen wie funktionelle Ernährung, Körperbautypen und allgemein gesundheitsförderliche Bewegung besprochen. All dies auf pragmatische und leicht umsetzbare Art und Weise.
| Erscheint lt. Verlag | 8.10.2024 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Workout-Quickies |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika |
| Schlagworte | Fitness • Gesundheit • Haltung • Muskel • Training |
| ISBN-10 | 3-7597-9285-5 / 3759792855 |
| ISBN-13 | 978-3-7597-9285-3 / 9783759792853 |
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