Gelassen durch den Advent

Achtsamkeit-Adventskalender für eine stressfreie Vorweihnachszeit mit der Familie

Ruth Görlich, Daniel Schmalhaus (Autoren)

Buch | Softcover

180 Seiten

2024
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-7583-5115-0 (ISBN)

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Gelassen durch den Advent ist ein achtsamer Adventskalender in Buchform, der berufstätige Eltern durch die stressige Vorweihnachtszeit begleitet. Mit täglichen Impulsen, Reflexionsfragen und kleinen Quizaufgaben bietet das Buch praktische Tipps und emotionale Anregungen, um die Adventszeit bewusster und gelassener zu erleben. Es richtet sich besonders an Menschen, die den Spagat zwischen Familie, Beruf und Weihnachtsvorbereitungen meistern wollen, und zeigt auf, wie kleine, achtsame Momente Ruhe und Freude in den hektischen Alltag bringen können. Von achtsamen Morgenritualen bis hin zu Familienzeit und Selbstfürsorge schafft das Buch Raum für Besinnlichkeit und innere Einkehr - Tag für Tag bis Weihnachten.

Mentorin für Menschen in Umbruchsituationen, Kreativitätscoach, Hundegestützte Trainerin und Ausbilderin Mit Erfahrung in Führung, Kommunikation und Teamdynamik hat Ruth Görlich durch Arbeit und Leben mit ihrem Hund Balou eine tiefere Bedeutung von (Selbst)Führung entdeckt. Diese Erkenntnisse aus der Zusammenarbeit mit Hunden zu Veränderung, Resilienz, Achtsamkeit und Energiearbeit fließen u.a. in Coaching, Training & Mentoring ein. Vor drei Jahren gründete sie humega® mit der Vision, Menschen sowie Unternehmen dabei zu unterstützen, ihr volles Potenzial zu entfalten, nachhaltig erfolgreich und gesund zu sein - beruflich wie privat, mit und ohne Hund.

Experte für Work Life Integration, Mentor für dein Online Business Daniel Schmalhaus unterstützt aufstrebende Führungskräfte und Coaches dabei, ihre beruflichen Ziele zu erreichen, ohne dabei ihr Privatleben zu vernachlässigen. Mit über 20 Jahren Erfahrung im Handel, Coaching und der Führung bietet er dir praxiserprobte Strategien, die auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Du bekommst direkte, umsetzbare Ansätze, um dein Business oder deine Karriere voranzubringen und gleichzeitig ein erfülltes Leben zu führen. Daniel hilft dir, die Balance zu finden, die beruflichen Erfolg und persönliches Wohlbefinden vereint.

Erscheinungsdatum	10.10.2024
Sprache	deutsch
Maße	135 x 215 mm
Gewicht	252 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Freizeit / Hobby ► Heimwerken / Do it yourself
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
Schlagworte	achtsamkeit im advent • Adventskalender für Erwachsene • Entspannung im Alltag • Selbstfürsorge Weihnachten • Stressbewältigung Weihnachten
ISBN-10	3-7583-5115-4 / 3758351154
ISBN-13	978-3-7583-5115-0 / 9783758351150
Zustand	Neuware