Mission Body Posture (eBook)
96 Seiten
BoD - Books on Demand (Verlag)
978-3-7583-3561-7 (ISBN)
Au cours de la première semaine, vous commencerez par des exercices de base qui établiront une fondation solide pour votre forme physique. De semaine en semaine, l'intensité augmente, vous permettant de réaliser des progrès continus et des résultats remarquables. Chaque exercice est décrit en détail et illustré avec soin pour garantir un entraînement efficace et en toute sécurité. Le livre propose des instructions claires et un langage motivant qui vous inspirent et vous poussent à aller de l'avant.
Découvrez comment des exercices de poids corporel ciblés peuvent améliorer vos performances physiques, perfectionner votre posture et vous procurer l'énergie et la force nécessaires pour relever vos défis quotidiens dans le secteur de la sécurité. Faites le premier pas vers une transformation impressionnante et découvrez comment ce livre peut élever votre forme physique et votre bien-être général à un nouveau niveau.
Plongez dans "Mission Body Posture - Debout en service; 30 jours d'entraînements" et posez les bases d'une excellence physique durable - votre corps vous en remerciera. Commencez dès aujourd'hui et laissez-vous impressionner par les résultats !
| Erscheint lt. Verlag | 8.10.2024 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Mission |
| Sprache | französisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika |
| Schlagworte | Entraînements quotidiens • Exercices de poids corporel • forme physique • Posture physique • Programme de 30 jours |
| ISBN-10 | 3-7583-3561-2 / 3758335612 |
| ISBN-13 | 978-3-7583-3561-7 / 9783758335617 |
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