Blick ins Buch

Effektiv Abnehmen (eBook)

Wie du dein Abnehmziel erreichst

Mareike W. (Autor)

eBook Download: EPUB

2024 | 1. Auflage
49 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-7598-8998-0 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Stell dir vor, dein Körper wäre wie ein Orchester, bei dem alle Instrumente perfekt zusammenspielen müssen, um eine harmonische Melodie zu erzeugen. Kalorien sind nur ein Teil dieses Orchesters, sozusagen die Streichergruppe. Doch um die richtige Melodie zu spielen - sprich, um gesund und nachhaltig Gewicht zu verlieren - brauchst du auch die anderen Instrumente: deine Hormone, deine Psyche, deine Ernährung und deine Bewegung. Wenn einer dieser Faktoren nicht optimal funktioniert, kann der gesamte Prozess ins Stocken geraten. Ein häufiger Fehler beim Abnehmen ist es, nur auf Zahlen zu schauen. Die Menge an Kalorien, die du zu dir nimmst, und die Anzahl der Kalorien, die du verbrennst, sind wichtige Indikatoren - aber sie erzählen nicht die ganze Geschichte. Hast du jemals bemerkt, dass du trotz einer Diät nicht abnimmst oder sogar zunimmst, obwohl du weniger isst? Das liegt daran, dass der menschliche Körper keine simple mathematische Gleichung ist. Er passt sich an - und wenn du deinem Körper zu wenig Energie zuführst, geht er in den 'Sparmodus'. Das bedeutet, dass er weniger Kalorien verbrennt, um zu überleben, was deinen Abnehmprozess erheblich erschwert.

Ich möchte mit meiner Leidenschaft dem Schreiben anderen helfen, vor allem, dass sie Möglichkeiten finden, sich selbst zu helfen und nicht zwangsläufig auf andere angewiesen sind. Jeder soll sein eigenes Selbstbestimmtes Glückliches Leben führen können und dafür Ratschläge in meinen E-Books finden. Unser Leben bietet uns so viel mehr, wir brauchen nur mit offenen Augen durchs Leben gehen und können uns dann ganz einfach selbst helfen. Das und vieles mehr möchte ich vermitteln und anderen eine Inspiration sein.

Ich möchte mit meiner Leidenschaft dem Schreiben anderen helfen, vor allem, dass sie Möglichkeiten finden, sich selbst zu helfen und nicht zwangsläufig auf andere angewiesen sind. Jeder soll sein eigenes Selbstbestimmtes Glückliches Leben führen können und dafür Ratschläge in meinen E-Books finden. Unser Leben bietet uns so viel mehr, wir brauchen nur mit offenen Augen durchs Leben gehen und können uns dann ganz einfach selbst helfen. Das und vieles mehr möchte ich vermitteln und anderen eine Inspiration sein.

Erscheint lt. Verlag	7.10.2024
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte	Abnehmen • erreiche dein Traumgewicht • Mit einfachen Schritten das Abnehmen starten • Wie du am besten abnimmst
ISBN-10	3-7598-8998-0 / 3759889980
ISBN-13	978-3-7598-8998-0 / 9783759889980

Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR)
Haben Sie eine Frage zum Produkt?

EPUB (Ohne DRM)
Größe: 230 KB

Digital Rights Management: ohne DRM
Dieses eBook enthält kein DRM oder Kopierschutz. Eine Weitergabe an Dritte ist jedoch rechtlich nicht zulässig, weil Sie beim Kauf nur die Rechte an der persönlichen Nutzung erwerben.

Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.

Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür die kostenlose Software Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise

Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.