Blick ins Buch

Das große Meal Prep Kochbuch

Die besten Rezepte zum Vorkochen und Mitnehmen. Gesunde Mahlzeiten für eine ausgewogene Ernährung - ideal zum Abnehmen oder Muskelaufbau. Inkl. Nährwertangaben

Lisa Ackermann (Autor)

Buch | Softcover

180 Seiten

2024
tredition (Verlag)
978-3-384-37209-3 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Umschlag Rückseite (JPEG)

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Möchtest Du Deine Mahlzeiten im Voraus planen und Dir so mehr Zeit für Dich selbst schaffen? Fragst Du Dich, wie Du Dich im stressigen Alltag gesund und lecker ernähren kannst, ohne jeden Tag kochen zu müssen? Suchst Du nach einer Möglichkeit, gleichzeitig Geld zu sparen und Lebensmittelverschwendung zu reduzieren?Dann ist dieses Kochbuch genau das Richtige für Dich! Es bietet Dir nicht nur eine Fülle an köstlichen, einfach vorzubereitenden Rezepten, sondern auch die besten Tipps, wie Du Deine Mahlzeiten effizient planst. Dadurch sparst Du nicht nur Zeit und Geld, sondern ernährst Dich auch gesund und abwechslungsreich - ohne dabei auf Genuss verzichten zu müssen. Egal, ob Du Fleisch liebst oder vegan lebst, hier findest Du das perfekte Rezept für Deinen Alltag.Die Vorteile dieses Buches:- Zeit- und Geldersparnis: Meal Prep macht es möglich, im Alltag weniger Zeit für die Essenszubereitung aufzuwenden und gleichzeitig Geld zu sparen.- Stressfreier Alltag: Plane Deine Mahlzeiten im Voraus und verhindere Heißhungerattacken - so kommst Du entspannt durch den Tag.- Perfekt für unterwegs: Ob bei der Arbeit, in der Schule oder auf Reisen - Meal Prep hält Dich auch unterwegs fit und leistungsfähig.- Für alle Ernährungsformen geeignet: Vegetarisch, Vegan, Ketogen, Low Carb, oder Glutenfrei - die Rezepte in diesem Buch decken jede Ernährungsweise ab.Was Dich in diesem Buch erwartet:- Einfache und leckere Rezepte: Praktische Gerichte zum Vorkochen und Mitnehmen, die schnell zubereitet und nährstoffreich sind.- Anleitungen und Tipps: Erfahre, wie Du Meal Prep ohne großen Aufwand in Deinen Alltag integrieren kannst, welche Lebensmittel am besten geeignet sind und welches Equipment Du benötigst.- 14-Tage-Ernährungsplan: Ein einfacher Plan, der Dir den Einstieg ins Meal-Prepping erleichtert und Dir hilft, Dich gesund zu ernähren, Zeit zu sparen und Deine Ziele nachhaltig zu erreichen.- Nährwerte & Kochtipps: Kalorien- und Nährwertangaben zu jedem Rezept sowie hilfreiche Tipps, um die Gerichte perfekt zuzubereiten.Hol Dir jetzt dieses Buch und bring Abwechslung, Gesundheit und mehr Zeit in Dein Leben - ganz einfach mit Meal Prep!

Ich bin leidenschaftliche Köchin und setze mich intensiv mit gesunder Ernährung auseinander, besonders wenn es um spezielle Bedürfnisse und Einschränkungen geht. In meinen Rezepten achte ich darauf, köstliche und vielseitige Gerichte zu entwickeln, die auch für Menschen mit speziellen Ernährungsbedürfnissen geeignet sind. Dabei steht für mich immer im Vordergrund, dass der Genuss und die Freude am Essen nicht zu kurz kommen. Mein Ziel ist es, jedem, unabhängig von individuellen gesundheitlichen Herausforderungen, den Zugang zu genussvollem und ausgewogenem Essen zu ermöglichen. So vereine ich in meinen Kochbüchern Kreativität mit der Verantwortung, Rezepte zu bieten, die das Wohlbefinden unterstützen und gleichzeitig jedem Genuss und Abwechslung ermöglichen.

Erscheint lt. Verlag	29.9.2024
Verlagsort	Uplengen
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	267 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Grundkochbücher
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Themenkochbücher
Schlagworte	essen vorkochen • gesunde meal prep rezepte • kochbücher meal prep • low carb meal prep • meal preap vegetarisch • Meal prep • Mealprep • Meal-Prep • meal prep abnehmen • meal prep boxen • meal prep gerichte • meal prep ideen • mealprep kochbuch • Meal Prep Kochbuch • meal prep low carb • meal prep protein • meal prep rezepte • meal prep rezepte abnehmen • meal prep vegan • meal prep vegetarisch • mealprep vegetarisch • Meal-Prep vegetarisch • meal prep wochenplan • prep meal rezepte • protein meal prep • Protein Rezepte • rezepte vorkochen • rezepte zum vorkochen • vegan meal prep • vorkochen rezepte
ISBN-10	3-384-37209-3 / 3384372093
ISBN-13	978-3-384-37209-3 / 9783384372093
Zustand	Neuware