Blick ins Buch

Mehr Gewicht, mehr Energie (eBook)

Die Kunst der gesunden Gewichtszunahme

Mareike W. (Autor)

eBook Download: EPUB

2024
75 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-7598-8411-4 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Ebook-Leseprobe (EPUB)

Wenn es um das Thema Gewicht geht, dreht sich in unserer Gesellschaft fast alles um das Abnehmen. Diäten, Fitnessprogramme, Kalorienzählen – wir sind ständig von Botschaften umgeben, die uns sagen, dass weniger Gewicht besser ist. Dabei wird oft vergessen, dass es genauso wichtig sein kann, zuzunehmen, vor allem, wenn du untergewichtig bist oder aus gesundheitlichen Gründen mehr auf die Waage bringen solltest. Gewichtszunahme ist nicht nur ein Anliegen für Bodybuilder oder Menschen, die an Masse zulegen möchten, sondern für viele von uns, die sich mit den Herausforderungen von Untergewicht oder zu wenig Muskelmasse auseinandersetzen.

Vielleicht hast du selbst schon erlebt, wie schwer es sein kann, zuzunehmen, wenn dein Körper nicht so will, wie du es möchtest. Ein schneller Stoffwechsel, genetische Faktoren oder sogar stressige Lebenssituationen können es schwierig machen, das Gewicht zu erreichen, bei dem du dich wohl und gesund fühlst. Untergewicht kann genauso belastend sein wie Übergewicht – es kann zu Müdigkeit, einem geschwächten Immunsystem und sogar zu einer verminderten Leistungsfähigkeit führen. Deshalb ist das Ziel, gesund zuzunehmen, keineswegs weniger wichtig als das Abnehmen, sondern verdient die gleiche Aufmerksamkeit und Unterstützung.

Ich möchte mit meiner Leidenschaft dem Schreiben anderen helfen, vor allem, dass sie Möglichkeiten finden, sich selbst zu helfen und nicht zwangsläufig auf andere angewiesen sind. Jeder soll sein eigenes Selbstbestimmtes Glückliches Leben führen können und dafür Ratschläge in meinen E-Books finden. Unser Leben bietet uns so viel mehr, wir brauchen nur mit offenen Augen durchs Leben gehen und können uns dann ganz einfach selbst helfen. Das und vieles mehr möchte ich vermitteln und anderen eine Inspiration sein.

Erscheint lt. Verlag	30.9.2024
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
Schlagworte	ich bin zu dünn • WIe kann ich zunehmen • Zunehmen • zunehmen ohne schlechtes Gewissen
ISBN-10	3-7598-8411-3 / 3759884113
ISBN-13	978-3-7598-8411-4 / 9783759884114

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