XXL Fitness Kochbuch (eBook)
297 Seiten
epubli (Verlag)
978-3-7598-8062-8 (ISBN)
Der erste Schritt auf dem Weg zu Ihrem Abnehmziel ist…
…das, was viele als das schwierigste Hindernis ansehen: die Änderung Ihrer Essgewohnheiten.
Wir haben unser ganzes Leben damit verbracht, einen Geschmack für bestimmte Lebensmittel zu entwickeln, und oft sind es die ungesunden: verarbeitete Kohlenhydrate, Fast Food, zuckerhaltiges Gebäck und, nicht zu vergessen, Frittiertes. Aber unsere Essgewohnheiten gehen viel tiefer. Tief in unsere Psyche: Vielleicht sind Sie ein wählerischer Esser und meiden grünes Essen, vielleicht war die Idee Ihrer Eltern, zu kochen, der Drive-Thru-Schalter eines Fast-Food-Ladens, oder vielleicht wissen Sie es einfach nicht besser.
Aber jetzt, wo Sie älter und weiser sind, ist es an der Zeit, sich mit dem Wissen zu wappnen, wie man sich richtig ernährt und besser fühlt. Vergessen Sie Trenddiäten, die Sie nur einen Monat lang befolgen. Mit diesen Tipps werden Sie langfristig erfolgreich sein.
Grundlegende Ratschläge zur Sporternährung
Die Empfehlungen zur Sporternährung sind sehr individuell und hängen von einer Reihe von Faktoren ab, wie z. B. der Sportart, der Position, der Trainingserfahrung und dem Status in der Saison bzw. außerhalb der Saison.
Ein Großteil der Sporternährungsempfehlungen gilt jedoch für die meisten Sportler, unabhängig von ihrer Sportart.
(mehr Informationen finden Sie im Buch)
Sie sind auf der Suche nach …
✅ 333+ leckere Rezepte (u.a. Fleisch, Fisch, Gemüse, Salate, Suppen, Snacks, Desserts uvm.)
✅ Einführung in das Thema
✅ Tipps & Tricks
✅ Inkl. Smoothies & Keto-Rezepte
Leckere Gerichte und gute Anhaltspunkte gefällig? Dann greifen Sie jetzt zu!
XXL Fitness Kochbuch - Mit 333+ gesunden und proteinreichen Rezepten für eine gute Fitness. Inkl. Nährwertangaben und 7-Tage Ernährungsplan
| Erscheint lt. Verlag | 24.9.2024 |
|---|---|
| Verlagsort | Berlin |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken |
| Schlagworte | Ernährung • Fitness • Kochbuch • Protein • Rezeptbuch • Rezepte |
| ISBN-10 | 3-7598-8062-2 / 3759880622 |
| ISBN-13 | 978-3-7598-8062-8 / 9783759880628 |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
EPUB (Ohne DRM)Größe: 767 KB
Digital Rights Management: ohne DRM
Dieses eBook enthält kein DRM oder Kopierschutz. Eine Weitergabe an Dritte ist jedoch rechtlich nicht zulässig, weil Sie beim Kauf nur die Rechte an der persönlichen Nutzung erwerben.
Dateiformat: EPUB (Electronic Publication)
EPUB ist ein offener Standard für eBooks und eignet sich besonders zur Darstellung von Belletristik und Sachbüchern. Der Fließtext wird dynamisch an die Display- und Schriftgröße angepasst. Auch für mobile Lesegeräte ist EPUB daher gut geeignet.
Systemvoraussetzungen:
PC/Mac: Mit einem PC oder Mac können Sie dieses eBook lesen. Sie benötigen dafür die kostenlose Software Adobe Digital Editions.
eReader: Dieses eBook kann mit (fast) allen eBook-Readern gelesen werden. Mit dem amazon-Kindle ist es aber nicht kompatibel.
Smartphone/Tablet: Egal ob Apple oder Android, dieses eBook können Sie lesen. Sie benötigen dafür eine kostenlose App.
Geräteliste und zusätzliche Hinweise
Buying eBooks from abroad
For tax law reasons we can sell eBooks just within Germany and Switzerland. Regrettably we cannot fulfill eBook-orders from other countries.
aus dem Bereich
