Mögliche Auswirkungen von intermittierendem Fasten auf das Ernährungsverhalten und die psychosoziale Gesundheit

unter besonderer Berücksichtigung des 10in2-Konzepts

Sim Steiner (Autor)

Buch | Softcover

184 Seiten

2024
epubli (Verlag)
978-3-7598-7493-1 (ISBN)

Artikel merken

Das Buch beleuchtet die Auswirkungen von intermittierendem Fasten auf das Ernährungsverhalten und die psychosoziale Gesundheit. Es bezieht sich schwerpunktmäßig auf Fasten an nur jedem zweiten Tag.

Die Masterarbeit beleuchtet das Prinzip des intermittierenden Fastens grundlegend, ohne sich im Detail zu verlieren. Sie bezieht sich schwerpunktmäßig auf die alternierende Form (auch bekannt unter dem 10in2-Konzept), bei der an nur jedem zweiten Tag gegessen wird. Es wird aufgezeigt, welchen Einfluss diese auf die Lebensqualität haben kann - insbesondere auf das Ernährungsverhalten und die psychosoziale Gesundheit. Für Interviews im Rahmen der qualitativen Erhebung wurden unter anderem Univ. Prof. Dr. med Dr. theol. Johannes Huber, Dr. med Rüdiger Dahlke sowie Prof. Bernhard Ludwig herbeigezogen.

Sim Steiner (geb. 1989) ist Mama von 4 Kindern und hauptsächlich im südlichen Niederösterreich anzutreffen. Sie führt einen geordneten Alltag, den sie stets mit neuen Herausforderungen und bunten Denkweisen füllt. Menschen findet sie spannend. Die Autorin schreibt darüber, was sie beschäftigt, wie sie ihren Alltag gestalten und Liebe leben.

Erscheinungsdatum	17.09.2024
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	289 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	10in2 • Abnehmen • Diät • Ernährungsumstellung • Fasten • intermittierendes Fasten • Kurzzeitfasten
ISBN-10	3-7598-7493-2 / 3759874932
ISBN-13	978-3-7598-7493-1 / 9783759874931
Zustand	Neuware