Blick ins Buch

Das große Ketogene Ernährung Kochbuch

Die besten ketogenen Rezepte für eine erfolgreiche Keto Diät im Alltag. Schnell und gesund abnehmen. Inkl. Ratgeber, Ernährungsplan und Nährwertangaben

Lisa Ackermann (Autor)

Buch | Hardcover

169 Seiten

2024
tredition (Verlag)
978-3-384-35504-1 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Umschlag Rückseite (JPEG)
Leseprobe (PDF)

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Hast Du das Gefühl, dass herkömmliche Diäten bei Dir nicht funktionieren, und suchst nach einer effektiven Alternative? Möchtest Du abnehmen, ohne auf leckeres Essen zu verzichten, und dabei Deine Energie steigern? Fragst Du Dich, wie Du die ketogene Ernährung problemlos in Deinen vollen Alltag integrieren kannst?Dann ist dieses ketogene Kochbuch genau das Richtige für Dich! Es bietet Dir nicht nur leckere und einfach umsetzbare Rezepte, sondern auch einen Ratgeber, der Dich Schritt für Schritt durch die Grundlagen der Keto-Ernährung führt. So kannst Du die Vorteile dieser Ernährungsform in Deinen Alltag integrieren und die besten Ergebnisse erzielen.Die Vorteile dieses Buches:- Umfassender Ratgeber: Lerne die Prinzipien der ketogenen Ernährung kennen und erfahre, wie Du sie einfach in Deinen Alltag integrierst, auch wenn Du wenig Zeit hast.- Schnelles Abnehmen und mehr Energie: Die Keto-Diät hilft Dir, nicht nur Gewicht zu verlieren, sondern auch Deine mentale und körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern.- Perfekte Nährstoffversorgung: Die Rezepte sind so konzipiert, dass Dein Körper die idealen Nährstoffe erhält, die er braucht, um fit und gesund zu bleiben.- Alltagstauglich und abwechslungsreich: Die schnellen und leckeren Rezepte sind ideal für Berufstätige, Anfänger und alle, die wenig Zeit haben.Was Dich in diesem Buch erwartet:- Vielfältige Kategorien: Egal, ob Frühstück, Smoothies, Vegetarisch, Suppen oder Desserts - hier findest Du immer das passende Rezept für jede Gelegenheit.- Erlaubte und verbotene Lebensmittel: Eine übersichtliche Liste, die Dir zeigt, welche Lebensmittel Du problemlos essen kannst und welche Du vermeiden solltest.- Nährwerte & Tipps: Jedes Rezept enthält detaillierte Kalorien- und Nährwertangaben sowie hilfreiche Kochtipps.- 14 Tage Ernährungsplan: Ein einfacher Plan, der Dir hilft, die ketogene Küche ohne Stress in Dein Leben zu integrieren.Sichere Dir Dein persönliches Exemplar und starte noch heute in ein gesünderes, aktiveres Leben!

Ich bin leidenschaftliche Köchin und setze mich intensiv mit gesunder Ernährung auseinander, besonders wenn es um spezielle Bedürfnisse und Einschränkungen geht. In meinen Rezepten achte ich darauf, köstliche und vielseitige Gerichte zu entwickeln, die auch für Menschen mit speziellen Ernährungsbedürfnissen geeignet sind. Dabei steht für mich immer im Vordergrund, dass der Genuss und die Freude am Essen nicht zu kurz kommen. Mein Ziel ist es, jedem, unabhängig von individuellen gesundheitlichen Herausforderungen, den Zugang zu genussvollem und ausgewogenem Essen zu ermöglichen. So vereine ich in meinen Kochbüchern Kreativität mit der Verantwortung, Rezepte zu bieten, die das Wohlbefinden unterstützen und gleichzeitig jedem Genuss und Abwechslung ermöglichen.

Erscheint lt. Verlag	13.9.2024
Verlagsort	Uplengen
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	386 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Grundkochbücher
	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Themenkochbücher
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	keto • keto buch • keto diät • keto diät buch • keto diät bücher • keto ernährung • ketogen • ketogene Diät • Ketogene Ernährung • ketogene ernährung buch • Ketogene Ernährung für Anfänger • ketogene ernährung für berufstätige • ketogene ernährung für einsteiger • ketogene ernährung kochbuch • ketogene ernährung lebensmittel • ketogene ernährung rezepte • ketogene ernährung vegetarisch • ketogene lebensmittel • ketogene rezepte • Ketogen ernähren • ketogen Ernährung • ketogenes kochbuch • ketogen essen • ketogen rezepte • keto kochbuch • keto rezepte • keto rezepte buch • keto vegetarisch • keto vegetarisch kochbuch • rezepte ketogene ernährung
ISBN-10	3-384-35504-0 / 3384355040
ISBN-13	978-3-384-35504-1 / 9783384355041
Zustand	Neuware