Resiliência (eBook)

Como desenvolver resiliência para lidar com os desafios diários

eBook Download: EPUB

2024
90 Seiten
digital world (Verlag)
978-1-7234-6201-6 (ISBN)

Infos

A vida é cheia de desafios. Todos nós passamos por momentos difíceis, seja no âmbito pessoal, profissional ou acadêmico. Como lidar com esses desafios de forma resiliente?

Resiliência emocional é a capacidade de superar adversidades e desafios de forma positiva. É a capacidade de se adaptar e crescer a partir das experiências difíceis.

Este e-book é um guia para desenvolver a resiliência emocional. Ele fornece estratégias práticas para lidar com desafios de forma saudável e construtiva.

Autor

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Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 18.3.2024
• Reihe/Serie: Série Inteligência Emocional
• Verlagsort: São Bernardo do Campo
• Sprache: portugiesisch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
• Schlagworte: abordagem holística • Abraçar o futuro • Aceitação • Aceitação da vulnerabilidade • Aceitação do passado • Aceitação pessoal • Aceitar mudanças • Apoio emocional • Apoio mútuo • Aprendizado emocional • Autenticidade • Autoafirmação • autocompaixão • Autoconfiança • autoconhecimento • autoconsciência • autocuidado • Autocuidado contínuo • Autocuidado diário • Autodescoberta • autodescobrimento • autodesenvolvimento • autoestima • autogerenciamento • Autossabotagem • Autotransformação • Bem-Estar • bem-estar emocional • Busca de ajuda profissional • Compartilhar experiência • compartilhar histórias • Compreensão de traumas • comunicação • crescimento espiritual • crescimento pessoal • cura emocional • Cura gradual • Curar feridas emocionais • Empatia • Empatia consigo mesmo • Empoderamento • empoderamento pessoal • Encarar desafios • Encarar passado • Encontrar significado • Enfrentamento saudável • Equilíbrio Emocional • equilíbrio interior • Estratégias de cura • estratégias de enfrentamento • evolução emocional • evolução pessoal • Experiência de cura • Exploração emocional • Explorar emoções • Explorar traumas • expressão emocional • Fortalecer resiliência • Fortalecimento emocional • Fortalecimento interno • Gerenciamento de traumas • gratidão • Inspiração • inteligência emocional • Jornada de superação • Liberação de padrões negativos • Libertação emocional • Lidar com ansiedade • Lidar com desencadeadores • Lidar com emoções • Lidar com emoções intensas • Lidar com gatilhos emocionais • Lidar com pensamentos intrusivos • Manejo de estresse • Memórias traumáticas • Mindfulness • Mudança positiva • Orientação emocional • paciência • perdão • processo de cura • Progresso emocional • Progresso pessoal • Reconexão consigo mesmo • Reconhecimento de Emoções • Reconstrução • Reconstrução da vida • Reconstrução de autoestima • Reconstrução de identidade • Reconstrução de relacionamentos • Reconstrução do presente • Recuperação de autoestima • Recuperação de autoimagem • Recuperação de traumas • Recuperação emocional • Recuperação gradual • recursos externos • Redefinir crenças • Regulação emocional • relacionamentos saudáveis • Renovação emocional • resiliência • Resiliência emocional • resiliência mental • Saúde Mental • Superação de bloqueios • superação de medos • Superação pessoal • Superar traumas • Terapia cognitivo-comportamental • Terapias Complementares • Transformação contínua • transformação interior • transformação pessoal • Transformação positiva • Transformar adversidades • Traumas
• ISBN-10: 1-7234-6201-2 / 1723462012
• ISBN-13: 978-1-7234-6201-6 / 9781723462016