Pleine conscience - Comment trouver l'équilibre émotionnel interne (eBook)

eBook Download: EPUB

2024
94 Seiten
digital world (Verlag)
978-1-77971-153-3 (ISBN)

Infos

La pleine conscience et l'intelligence émotionnelle sont deux compétences essentielles pour vivre une vie équilibrée et épanouissante. La pleine conscience est la capacité d'être présent dans le moment présent, sans jugement. L'intelligence émotionnelle est la capacité à comprendre et à gérer nos émotions.

En développant ces compétences, nous pouvons devenir plus conscients de nos pensées et de nos sentiments et apprendre à les gérer de manière plus saine. Cela peut nous aider à gérer le stress, l'anxiété et le découragement et à bâtir des relations plus solides.

Ce livre électronique explorera les intersections entre la pleine conscience et l'intelligence émotionnelle. En chemin, nous découvrirons :

Qu'est-ce que la pleine conscience et comment la pratiquer ;
Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle et comment la développer ;
Comment la pleine conscience et l'intelligence émotionnelle peuvent nous aider à trouver l'équilibre interne.

Et beaucoup plus...

Autor

Digital World est une startup axée sur la production de contenu numérique au format EPUB, MOBI ou PDF. Nous disposons d'une équipe de chercheurs multi-professionnels, avec une expérience dans différents domaines de connaissance, depuis plus de 6 ans créant des contenus de qualité, dans le but d'encourager l'auto-apprentissage, en apportant la littérature des genres les plus divers, pour les âges et les besoins, tant personnels que professionnels. Comptez sur nous pour évoluer et élargir vos horizons avec nos e-books et livres audio pour votre développement personnel. Dans notre petit coin du cyberespace, nous croyons au pouvoir de l'éducation et du développement personnel. Nous sommes passionnés par l'idée de vous aider à élargir les horizons de votre esprit, à innover et à découvrir votre potentiel infini. Notre mission est de vous offrir une expérience unique, pleine de découvertes et de croissance personnelle. Parcourez notre sélection de livres électroniques allant de la sagesse ancienne aux dernières découvertes scientifiques. Explorez des produits numériques qui peuvent vous aider à vous libérer et à libérer votre potentiel intérieur. Chez Digital World, nous valorisons le parcours d'apprentissage et de croissance personnelle. Nous sommes là pour vous soutenir, vous motiver et vous donner les moyens de devenir la meilleure version de vous-même. Rejoignez-nous dans cette quête passionnante de connaissance et de connaissance de soi. Laissez-nous être le phare qui éclaire votre chemin vers un monde de possibilités et de développement personnel. Nous sommes impatients de faire partie de votre voyage et de vous aider à réaliser vos rêves. Avec nous, votre potentiel est illimité et votre avenir est radieux. Embarquons ensemble dans ce voyage !

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 25.5.2024
• Reihe/Serie: Série sur l'intelligence émotionnelle
• Verlagsort: São Bernardo do Campo
• Sprache: französisch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
• Schlagworte: acceptation • Acceptation de la vulnérabilité • Acceptation du passé • Acceptation personnelle • Accepter le changement • Adaptation saine • affirmation de soi • Apprentissage émotionnel • approche holistique • authenticité • auto-compassion • autogestion • autonomisation • Autonomisation émotionnelle • autonomisation personnelle • Auto-sabotage • bien-être • bien-être émotionnel • Changement positif • Cognitif -thérapie comportementale • Communication • Comprendre le traumatisme • confiance en soi • Connaissance de soi • conscience de soi • croissance personnelle • croissance spirituelle • découverte de soi • dépassement personnel • développement personnel • Embrasser le futur • Empathie • Empathie avec soi-même • Empowerment • équilibre émotionnel • équilibre intérieur • Estime de soi • Évolution émotionnelle • Evolution personnelle • Expérience de guérison • Exploration émotionnelle • Explorer les émotions • Explorer les traumatismes • Expression émotionnelle • Faire face au passé • Faire face aux défis • Gérer l'anxiété • Gérer les déclencheurs • Gérer les déclencheurs émotionnels • gestion des émotions • Gestion des émotions intenses • Gestion des pensées intrusives • Gestion des traumatismes • gestion du stress • Gratitude • Guérison des blessures émotionnelles • Guérison émotionnelle • Guérison progressive • Inspiration • intelligence émotionnelle • Libération de schémas négatifs • Liberté émotionnelle • Mémoires traumatiques • Orientation émotionnelle • Parcours de dépassement • pardon • Partage d'expérience • Partager des histoires • Patience • pleine conscience • processus de guérison • Progrès émotionnel • Progrès personnel • Recherche d'aide professionnelle • Reconnaissance des émotions • reconnexion à soi • reconstruction • Reconstruction de estime de soi • Reconstruction de la vie • Reconstruction de l'identité • Reconstruction du présent • Reconstruire des relations • Récupération de l'estime de soi • Récupération de l'image de soi • Récupération d'un traumatisme • récupération émotionnelle • Récupération progressive • Redéfinition des croyances • régulation émotionnelle • Relations saines • renforcement de la résilience • Renforcement interne • Renouveau émotionnel • Résilience • Résilience émotionnelle • résilience mentale • Ressources externes • Santé mentale • Soi -développement • soins personnels • Soins personnels continus • Soins personnels quotidiens • Soutien émotionnel • Soutien mutuel • stratégies d'adaptation • Stratégies de guérison • Surmonter les blocages • Surmonter les peurs • Surmonter un traumatisme • thérapies complémentaires • Transformation continue • Transformation de soi • Transformation intérieure • Transformation personnelle • transformation positive • Transformer l'adversité • traumatisme • Trouver du sens
• ISBN-10: 1-77971-153-0 / 1779711530
• ISBN-13: 978-1-77971-153-3 / 9781779711533