Blick ins Buch

Meal prep with me

from MOAINY with love : 100 saisonale und vegane Rezepte für einen ausgewogenen und entspannten Alltag

Svenja Ostwald (Autor)

Buch | Hardcover

224 Seiten

2024 | 1. Auflage
Christian (Verlag)
978-3-95961-960-8 (ISBN)

Lese- und Medienproben

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Noch nicht erschienen (ca. Dezember 2024)
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»Meal Prep« steht bei Svenja Ostwald im Kalender – und das jede Woche. Denn die erfolgreiche Ernährungsexpertin weiß, wie viel Zeit, Nerven und auch Geld sie sparen kann, wenn sie ihre Lebensmitteleinkäufe gut plant und außerdem 1–2 Stunden pro Woche in die Vorbereitung gesunder, wohltuender und köstlicher Rezepte für Frühstück, Lunch, Snacks und Abendessen investiert. In ihrem neuen Buch nimmt sie uns mit und zeigt uns, wie ihr Meal Prep zu jeder Jahreszeit funktioniert und Spaß macht – inklusive Wochenplan und Einkaufslisten!

Svenja Ostwald hat 10 Jahre als Modedesignerin für große Unternehmen gearbeitet. Sie liebte ihren Job über alles, musste aber feststellen, dass lange Arbeitszeiten und enormer Stress auch ihre Kehrseiten haben. Als sie im Jahr 2015 nach New York zog, wo sie auch heute mit ihrer Familie lebt, drosselte sie das Tempo und beschäftigte sich viel mit Yoga und Meditation. Nach der Geburt ihrer beiden Töchter wollte sie zudem mehr über das Thema Ernährung lernen und ließ sich am IIN NYC ausbilden. Heute arbeitet sie als Health Coach und zeigt ihrer Community mit MOAI NY, ihrer erfolgreichen Marke auf Instagram und darüber hinaus, dass es wirklich Spaß macht, ein gesundes Leben zu führen.

Erscheint lt. Verlag	20.12.2024
Zusatzinfo	Illustrationen
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	193 x 261 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
Schlagworte	antientzündliche rezepte • Beauty Food • Bowl Rezepte • clean eating meal prep • diät rezepte • Food Prep • gesunde ernährung buch • gesunde ernährung leicht gemacht • gesunde Gerichte • gesund essen kochbuch • Ginger Shot • Granola • Green Goddess Salad • meal prep buch • Meal Prep für Anfänger • meal prep ideen • One pot pasta • Overnight Oats • Proteine Rezepte • raw food • Säfte Rezepte • schnelle küche kochbuch • schnelle und gesunde Mahlzeiten • Slow Juicer • Smoothies • Vegan Kochbuch • vegan meal prep • vorkochen rezepte • Vorratshaltung • Wochenplan gesunde Ernährung
ISBN-10	3-95961-960-X / 395961960X
ISBN-13	978-3-95961-960-8 / 9783959619608
Zustand	Neuware