Genießen ohne Verzicht

einfach, schnell und kalorienbewusst : 60 Rezepte zum Abnehmen

Lia Dietrich (Autor)

Buch | Hardcover

144 Seiten

2024 | 1. Auflage
riva (Verlag)
978-3-7423-2397-2 (ISBN)

Noch nicht erschienen (ca. Dezember 2024)
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Abnehmen und gleichzeitig genießen - und das ganz ohne Wunderpillen, Diät-Shakes oder Geschmackspulver? Dass das geht, zeigt Lia Dietrich (@wegmitdemfett) mit leckeren Rezepten für jeden Tag.Die unkomplizierten Gerichte in diesem Kochbuch sind im Handumdrehen zubereitet und eignen sich daher auch für den Feierabend oder den stressigen Familienalltag. Jedes Rezept ist mit Angaben zu Kalorien, Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß versehen. Ob zum Frühstück, Mittag- oder Abendessen oder als Snack zwischendurch - hier ist für jeden Geschmack etwas dabei. Abwechslungsreiche Rezeptideen wie Auberginenschnitzel, Lachsnudeln oder Pudding-Oats zeigen, dass man auch während einer Diät nicht auf Genuss und Wohlbefinden verzichten muss.

Lia Dietrich hat von 2019 auf 2020 weit über 20 Kilo abgenommen. Seit 2020 teilt sie auf ihrem Instagram-Account @wegmitdemfett leichte, unkomplizierte Rezepte mit simplen Zutaten aus dem Supermarkt, die anderen dabei helfen sollen, ebenfalls ein gesundes Gewicht zu erreichen. Ihr ist es dabei insbesondere wichtig, zu zeigen, dass wirklich jede Person abnehmen kann – auch ohne Abnehmshakes und Zauberpillen, sondern einfach mit gesunden, ausgewogenen Mahlzeiten und Rezepten.

Erscheint lt. Verlag	31.12.2024
Zusatzinfo	Illustrationen
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	190 x 240 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Grundkochbücher
	Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
Schlagworte	Balance • Blitzrezept • Defizit • Dessert • Detox • Dick • Dünn • Ernährung • Essen • Essensvorschläge • Express • Gesund • kalorienarm • Kochen • Kochidee • Lebensmittel • leicht • Lowcarb • Nachtisch • Plan • Salat • Sattmacher • Schlank • Verlieren • Zunehmen • Zutat
ISBN-10	3-7423-2397-0 / 3742323970
ISBN-13	978-3-7423-2397-2 / 9783742323972
Zustand	Neuware