Der Feind in meinem Kopf (eBook)
176 Seiten
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-9397-1 (ISBN)
Die vollständig überarbeitete Neuauflage des Longsellers, erweitert um das hoch aktuelle Thema Resilienz!
Dr. Matthias Hammer ist Psychotherapeut mit Schwerpunkt Verhaltenstherapie bei psychischen Störungen und einer Zusatzausbildung im Bereich der Stressbewältigung. Er hat seine Praxis in Stuttgart, hält Vorträge, bietet Seminare und Coachings an und ist als Supervisor tätig. Außerdem schreibt er Bücher zu den Themen psychische Erkrankungen, Achtsamkeit und Stressbewältigung.
Hinweis zur Optimierung
Impressum
Wichtiger Hinweis
Ein konstruktiver Umgang mit Feinden im Kopf schenkt Ihnen
Vorwort
Sabotieren wir uns selbst?
Fünf typische Feinde
Der Erwachsene in uns
Die Anteile verwandeln
Dank
Bücher und Adressen, die weiterhelfen
Endlich Ruhe und Klarheit im Kopf!
Dr. Matthias Hammer
| Erscheint lt. Verlag | 5.9.2024 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Lebenshilfe |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung |
| Schlagworte | Achtsamkeit • Achtsamkeitsübungen • Anfänger • Arbeit • Bezugsperson • Bindungstheorie • Booktok • BookTok Germany • Buch • Bücher • Coaching • Einsteiger • Entwicklungspsychologie • Erfahrung • Erleben • Extraversion • Gedanken • Gerontopsychiatrie • Geschlechtsunterschiede • Gruppentherapie • GU • Innerer Schweinehund • Inneres Kind • Innere Stärke • Jugendpsychiatrie • Lebenssituation • Lernen • Meditation • Mehr Selbstbewusstsein bekommen • Mensch • Mentale Selbsthilfe • Mentaltraining • Minderwertigkeitskomplex • Mindfulness • Mitgefühl • Motivation • Narzissmus • negative Gedanken • Neurotizismus • Organisationsberatung • pers • Personalentwicklung • Persönlichkeit • Psychologie • Psychology • Psychotherapeut • Psychotherapie • Ratgeber • Resilienztraining • Schlafstörung • Selbstachtung • Selbstbewusster werden • selbstbewusstsein stärken • Selbstcoaching • Selbsterkenntnis • Selbsthass • Selbsthilfe • Selbstkonzept • Selbstkritik • Selbstliebe • Selbstsabotage • Selbstvertrauen bekommen • Selbstwert • Selbstwertgefühl • sich lieben • Störung • Supervision • Therapeut • TikTok • TikTokBooks • TikTok Germany • Verhalten • Verhaltenstherapie |
| ISBN-10 | 3-8338-9397-4 / 3833893974 |
| ISBN-13 | 978-3-8338-9397-1 / 9783833893971 |
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