Zauberwald & Zwergenkraft (eBook)

Fantasiereisen und Meditationen für Kinder

Dirk Grosser, Jennie Appel (Autoren)

eBook Download: EPUB

2024
200 Seiten
Goldmann Verlag
978-3-641-37055-8 (ISBN)

Infos

Auf Traumpfaden wandeln, mit der Bergziege zu Burg Krähenhall klettern, Drachen und weise Schildkröten treffen oder Großmutter Mond, die Hüterin der Gefühle, kennenlernen: Jennie Appel und Dirk Grosser verstehen es auf wunderbare Weise, Kinder mit Fantasiereisen an Orte zu führen, an denen sie Geborgenheit und Kraft erfahren, ihre Ängste den Erdwichteln übergeben können und Gelegenheit haben, ganz bei sich anzukommen. Eltern und Bezugspersonen können durch diese einfühlsamen Geschichten auch in einem anforderungsreichen Alltag gemeinsame Ruhephasen schaffen und Kinder behutsam in ihr Inneres führen, sodass sie gestärkt, selbstbewusst und vertrauensvoll ihren eigenen Weg finden. Liebevoll illustrierte und überarbeitete Neuausgabe des Bestsellers 'Du bist nie allein' mit zwei neuen Meditationen und integrierter CD mit fünf geführten Fantasiereisen.

Jennie Appel liegt es am Herzen, Brücken zwischen schamanischen Traditionen und unserer modernen westlichen Welt zu bauen. Die Autorin von zahlreichen Büchern zu spirituellen Themen begleitet als Ortskundige der Anderswelt Menschen auf deren ganz persönlichen Wegen und hilft, die dort gemachten Erfahrungen in die Alltagswelt zu übersetzen und lebbar zu machen. Seit vielen Jahren gibt sie ihr Wissen in Einzelsitzungen sowie in ihrer Ausbildungsgruppe »Sacred Soul Journey« weiter.
Dirk Grosser ist Autor, Musiker und Seminarleiter, und er berät zudem Menschen in spirituellen Krisen. Sein eigener spiritueller Weg ist beeinflusst von der Philosophie der Antike, der Naturmystik und der keltisch-mystischen Tradition, den nordisch-schamanischen Wegen, Meditation und eigener Naturerfahrung. Er hat die Begabung, in seinen Workshops und Büchern alte Geschichten auf neue Weise zu erzählen und damit die Weisheit der Mythen lebendig werden zu lassen.

Textauszug

Unterwegs mit dem Wildpferd

Eine Reise, um RUHE und NEUE KRAFT zu finden. Sie ist gut gegen zu viel Grübelei und eignet sich auch als Gute-Nacht-Meditation.

Setz dich ganz entspannt hin. Du kannst auf einem Stuhl oder einem Sessel sitzen oder im Schneidersitz auf der Erde. Ganz so, wie es für dich bequem ist. Wenn du magst, kannst du dich auch hinlegen und dich zudecken.

Mach es dir richtig gemütlich.

Jetzt atme dreimal tief ein und aus. Spüre dabei, wie die Luft durch deine Nase, durch deine Brust bis in deinen Bauch und wieder zurück strömt. Vielleicht kitzelt es ein bisschen an deiner Nase, vielleicht merkst du, wie deine Bauchdecke sich mit jedem Atemzug hebt und senkt. Achte einfach mal darauf, wie sich das anfühlt.

Wenn du jetzt ganz normal weiteratmest, wirst du ganz ruhig.

Horch mal: Da ist es ganz still in dir! Nur dein Atem, der ganz ruhig hin und her fließt …

Nun lass dich langsam in die Welt deiner Fantasie sinken. Stell dir vor, wie du an einem wunderschönen Strand sitzt. Du siehst den hellen warmen Sand, hier und dort ein paar Muscheln und schöne, glatte Steine, auch ein bisschen Treibholz liegt herum, das ganz ausgeblichen ausschaut. Möwen segeln durch die Luft oder laufen und hüpfen auf dem Sand herum. Die Wellen plätschern und der blaue Himmel über dir strahlt vor Sonnenlicht. Hinter dir ist eine Klippe, vor dir führt der Sand bis ins weite Meer, das in der Sonne glitzert. Ein leichter Wind weht dir vom Meer entgegen und die Luft schmeckt ein kleines bisschen salzig.

Genieß diese Zeit wie einen kleinen Urlaub! Lass einfach alles auf dich wirken. Fühl mit deiner Hand den von der Sonne erwärmten Sand und schau dabei aufs Meer. Atme tief ein und spür dabei, wie gut dir die frische Luft tut.

Plötzlich hörst du ein Donnern in der Ferne. Was kann das nur sein?

Du stehst auf und schaust dich um …

Das Geräusch scheint immer näher zu kommen – und dann kannst du erkennen, was dieses Donnern hervorruft: Ein großes schwarzes Wildpferd galoppiert über den Strand auf dich zu. Ein stolzes und wildes Tier mit glänzendem Fell und langer Mähne. Es rennt so nah am Rand des Wassers entlang, dass es bei jedem Schritt kleine Fontänen in die Luft schleudert. Du merkst sofort, was für einen großen Spaß es dabei hat und wie wohl es sich fühlt.

Nun ist es schon ganz nah und wird langsamer, verfällt in Trab und dann in Schritt. Dann bleibt es schnaubend und leise wiehernd vor dir stehen.

Zwischen seinen warmen braunen Augen hat es eine schmale weiße Blesse. Es geht noch einen Schritt auf dich zu und steht nun direkt vor dir.

Es beugt seinen großen Kopf herab und legt seine Stirn an deine.

„Du bist sicher _________(Name des Kindes), oder?!“, fragt es dann. „Ich habe gewusst, dass du heute an den Strand kommst. Da bin ich gleich losgelaufen, denn ich weiß, dass du ein/e Freund/in der Tiere bist. Deshalb möchte ich dich einladen. Ich möchte dir etwas ganz Besonderes zeigen. Steig auf meinen Rücken, ich trage dich!“

Ganz leicht springst du dem Wildpferd auf seinen breiten Rücken. Du brauchst keinen Sattel, kein Zaumzeug. Du kannst dich einfach an seiner Mähne festhalten, als das große Pferd lostrabt und mit dir den Strand entlangläuft. Was für ein tolles Gefühl das ist!

„Ich möchte dich zwei Freunden vorstellen“, sagt das Pferd. „Eine Freundin ist gleich dort vorn.“

Am Strand siehst du ein altes Ruderboot, das umgedreht, mit dem Kiel nach oben im Sand liegt. Im Schatten des Bootes liegt eine grau getigerte Katze, die sich dort gemütlich zusammengerollt hat und leise vor sich hin schnurrt.

„Hallo, da seid ihr beiden ja“, sagt die Katze, steht auf und streckt sich ausgiebig. „Ich habe euch schon erwartet. Lauft hinter mir her, dann holen wir noch unseren anderen Freund ab und zeigen _________(Name des Kindes)… Na ja, das sehen wir ja gleich …“

Das Pferd trabt nun hinter der Katze her, die geschmeidig vorweg läuft. Sie läuft quer über den Strand zum Rand der Klippe, wo sich ein Weg befindet, der in Schlangenlinien nach oben führt. Die Katze springt behände voraus und das Pferd folgt vorsichtig, langsam einen Huf nach dem anderen setzend, während du dich weiter an seiner Mähne festhältst.

Oben angekommen, steht ihr auf einer großen Wiese. In einiger Entfernung ist dort unter einer großen Eiche eine kleine Holzhütte und davor liegt ein Hund mit kurzem, etwas struppigem rotbraunen Fell. Er hebt den Kopf und sagt mit tiefer Stimme: „Ah, schön, dass ihr da seid. Nun können wir zu dritt _________(Name des Kindes) begleiten.“

Du wunderst dich, wo es wohl hingehen mag, aber du weißt auch, dass diese Tiere deine Freunde sind und nur dein Bestes wollen. Voller Vertrauen sitzt du auf dem warmen breiten Rücken des Pferdes und lässt dich weitertragen, während der Hund und die Katze nun gemeinsam vorauslaufen.

Das Geräusch des Meeres wird immer leiser, während ihr euch vom Strand und der Klippe entfernt. Immer mehr Büsche und Bäume wachsen nun hier und das Schaukeln des Pferderückens macht dich langsam ein bisschen schläfrig.

Nun betretet ihr gemeinsam einen Wald, durch den sich ein schmaler Pfad schlängelt. Ab und an musst du dich unter Zweigen hinwegbeugen, doch die meiste Zeit genießt du einfach deine Reise. Hier und dort siehst du ein Eichhörnchen, welches einen Baum hinauf- oder hinunterflitzt – einmal siehst du sogar ein Reh mit einem kleinen Kitz, welches hinter einem Baum hervorschaut.

Der Pfad führt auf eine Lichtung, die malerisch von hohen Bäumen umgeben ist. Genau in der Mitte der Lichtung haltet ihr an und du lässt dich vom Rücken des Pferdes gleiten. Die Luft ist hier warm und duftet nach Blumen und Bäumen. Es ist still – nur ab und zu hörst du leise einen Vogel zwitschern. Eine dicke Hummel fliegt träge summend vorbei.

Die Sonne ist inzwischen tiefer gesunken und über der Lichtung liegt ein feiner Zauber.

Du setzt dich in die Mitte der Wiese und spürst sofort:

Dies ist dein Ort, dein Kraftplatz.

Hier kannst du dich ganz zuhause fühlen.

Leise sagt die Katze: „Du spürst es, nicht wahr?! Dieser Ort hat schon immer auf dich gewartet. Hier kannst du ausruhen und neue Kraft finden. Genau so geht es mir im Schatten unter dem Boot: Dort liege ich und höre meinem eigenen Schnurren zu. Ich weiß ganz genau, dass ich dort hingehöre, dass ich dort sicher bin und dass meine Freunde nicht weit sind.“

Der Hund fügt hinzu: „Vor meiner Hütte ist die Luft immer lau und duftet nach allen Dingen, die ich mag. Ich schließe meine Augen und bin einfach nur da. Ich muss über nichts nachdenken, über nichts grübeln, mich über nichts ärgern. Alles ist gut, so wie es ist. Und hier ist dein Platz, an dem du ganz ruhig werden kannst und weißt, dass deine Freunde immer in der Nähe sind.“

Leise schnaubt das Pferd: „Schau einmal an das Halsband vom Hund. Dort hängt etwas für dich.“

Und tatsächlich: Als du dir das Halsband anschaust siehst du dort eine kleine aus Holz geschnitzte Tierfigur. Nimm sie ab und halte sie in deinen Händen. Kannst du erkennen, welches Tier die kleine Figur darstellt?

Das Wildpferd wiehert und sagt dann: „Das ist ein Geschenk der Tiere und des großen Geistes. Das Geschenk kommt von Herzen und ist für dein Herz bestimmt.“

Jetzt siehst du, wie die kleine Figur zu leuchten beginnt. Wie eine kleine Sonne liegt sie in deiner Hand und strahlt. Sie leuchtet immer mehr und du merkst, dass dein Herz der Ort ist, an dem sie wohnen möchte. Du führst beide Hände zu deinem Herzen und die leuchtende Tierfigur taucht und schmilzt in dein Herz hinein. Das Leuchten versinkt in deiner Brust und du spürst ein wohlig warmes Gefühl, das dich erfüllt.

Das Geschenk der Tiere lebt nun in deinem Herzen. Seine Kraft ist nun auch deine Kraft.

Du bist nun richtig müde geworden und auch der Hund gähnt. Du streckst dich auf der warmen Wiese aus und die Katze klettert auf deinen Bauch und rollt sich dort zusammen.

Du lächelst, als auch der Hund sich ganz nah neben dich legt. Das Pferd lässt den Kopf sinken und schnaubt entspannt. Alles ist ganz warm und wohlig.

Die Katze schnurrt und der Hund sagt: „Dieses leuchtende Geschenk wirst du nun immer in dir tragen. Es begleitet dich, wo immer du auch bist. Wenn du einschläfst, wird es dich in deinen Träumen treffen, und immer wenn du tagsüber an es denkst, wird es bei dir sein und dich beschützen. Du musst nur die Augen schließen und dreimal tief ein- und ausatmen.

Wenn du uns öfter auf dieser Wiese triffst, bringe ich dir vielleicht manchmal eine andere Tierfigur mit, die du in dein Herz aufnehmen kannst. Alle diese Geschenke werden in dir wachsen und dich mit ihrem Leuchten, ihrer Wärme und ihrer Kraft...

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 1.7.2024
• Illustrationen: Brigitte Kuka
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Familie / Erziehung
• Schlagworte: 2024 • Aufmerksamkeit • Begleiter • eBooks • Einkehr • Eltern • Entspannung • Fantasiereisen • Freunde • Geschichten für Kinder • Gesundheit • Innere Stärke • Kraftort • Medienkonsum • Meditation • meditation buch • Meditation für Kinder • Natur • Neuerscheinung • Ratgeber • Tiere • Unsicherheit • Weggefährten • zur Ruhe kommen
• ISBN-10: 3-641-37055-8 / 3641370558
• ISBN-13: 978-3-641-37055-8 / 9783641370558